Tabella dei lipidi
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Fonte: banca dati IEO – Istituto Oncologico Europeo: composizione per 100 grammi di alimento
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| ALIMENTO | Energia Kcal | Lipidi totali (g) | Saturi totali (g) | Monoinsaturi totali (g) | Polinsaturi totali (g) | Acido oleico (g) | Acido linoleico (g) | Acido linolenico (g) | Altri Polinsaturi (g) | Colesterolo (mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ACCIUGHE o ALICI [ENGRAULIS ENCHRASICHOL] | 96 | 2,6 | 0,69 | 0,63 | 0,88 | 0,34 | 0,05 | 0 | 0 | 70 |
| ACCIUGHE o ALICI SOTTO SALE | 128 | 3,1 | 0,82 | 0,76 | 1,05 | 0,4 | 0,06 | 0 | 0 | 70 |
| ACCIUGHE o ALICI SOTT'OLIO | 206 | 11,3 | 2,21 | 6,17 | 2,24 | 5,33 | 0,8 | 0,11 | 1 | 120 |
| ACETO | 4 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ACQUA | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ACQUA TONICA | 33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| AGAR AGAR [EUCHEUMA spp], secco | 16 | 1,2 | 0,24 | 0,11 | 0,41 | 0,04 | 0,02 | 2 | 0 | 0 |
| AGLIO [ALLIUM SATIVUM], fresco | 41 | 0,6 | 0,11 | 0,01 | 0,3 | 0,01 | 0,27 | 0,02 | 0 | 0 |
| AGLIO, in polvere | 246 | 1,2 | 0,21 | 0,03 | 0,6 | 0,03 | 0,55 | 0,05 | 0 | 0 |
| AGNELLO [OVIS AGNUS] | 162 | 8,8 | 4,15 | 3,25 | 0,41 | 3,14 | 0,2 | 0,2 | 0 | 71 |
| AGNELLO, CARNE GRASSA | 279 | 23 | 10,86 | 8,49 | 1,07 | 8,21 | 0,54 | 0,54 | 0 | 79 |
| AGNELLO, CARNE MAGRA | 121 | 4,6 | 2,17 | 1,7 | 0,21 | 1,64 | 0,11 | 0,11 | 0 | 71 |
| AGNELLO, CARNE SEMIGRASSA | 211 | 15 | 7,08 | 5,54 | 0,7 | 5,36 | 0,35 | 0,35 | 0 | 71 |
| AGNELLO, CORATELLA | 110 | 4,7 | 1,66 | 1,32 | 0,56 | 1,15 | 0,23 | 0,11 | 0 | 240 |
| AGNELLO, COSTOLETTE | 386 | 36,3 | 17,14 | 13,4 | 1,69 | 12,96 | 0,85 | 0,85 | 0 | 71 |
| AGRETTI [LEPIDUM SATIVUM] | 17 | 0,2 | 0,01 | 0,07 | 0,07 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0 | 0 |
| ALBICOCCHE (PRUNUS ARMENIACA) | 28 | 0,1 | 0,01 | 0,04 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| ALBICOCCHE, polpa secca | 188 | 0,7 | 0,05 | 0,3 | 0,14 | 0,3 | 0,14 | 0 | 0 | 0 |
| ALCOOL PURO | 516 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ALLORO [LAURUS NOBILIS], secco | 313 | 8,4 | 2,29 | 1,65 | 2,3 | 1,51 | 1,25 | 1,05 | 0 | 0 |
| AMARENE [PRUNUS CERASUS] | 41 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| AMARI A BASSA GRADAZIONE | 261 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| AMARI AD ALTA GRADAZIONE | 232 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| AMIDO | 379 | 0,2 | 0,04 | 0,06 | 0,1 | 0,06 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
| ANANAS [ANANAS SATIVUS] | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ANANAS SCIROPPATA | 77 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ANATRA [ANAS BOSCHAS] | 159 | 8,2 | 2,29 | 4,18 | 1,23 | 3,79 | 1,1 | 0,13 | 0 | 110 |
| ANGUILLA DI FIUME [ANGUILLA ANGUILLA] | 261 | 23,7 | 4,79 | 14,61 | 1,92 | 5,63 | 0,4 | 0,88 | 0 | 117 |
| ANGUILLA DI MARE [ANGUILLA ANGUILLA] | 237 | 19,6 | 3,96 | 12,09 | 1,59 | 4,66 | 0,33 | 0,73 | 0 | 117 |
| ANGUILLA MARINATA | 259 | 21,9 | 4,43 | 13,53 | 1,78 | 5,22 | 0,37 | 0,81 | 0 | 117 |
| APERITIVI | 186 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ARACHIDI [ARACHIS HYPOGEA] CRUDE | 571 | 47,2 | 6,73 | 21,76 | 13,4 | 21,27 | 12,97 | 0,42 | 0 | 0 |
| ARACHIDI TOSTATE | 597 | 50 | 7,13 | 23,05 | 14,19 | 22,53 | 13,74 | 0,45 | 0 | 0 |
| ARACHIDI TOSTATE E SALATE | 602 | 53 | 7,56 | 24,43 | 15,04 | 23,88 | 14,56 | 0,48 | 0 | 0 |
| ARAGOSTA [PALINURUS ELEPHAS] | 86 | 1,9 | 0,3 | 0,35 | 0,74 | 0,26 | 0,02 | 0,01 | 0 | 164 |
| ARANCE [CITRUS AURANTIUM] | 34 | 0,2 | 0,03 | 0,04 | 0,04 | 0,03 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| ARANCE, SCORZA | 97 | 0,2 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | 0,03 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| ARANCIATA IN LATTINA | 38 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ARINGA [CLUPEA HARENGUS] | 190 | 13,2 | 2,63 | 6,82 | 2,06 | 1,86 | 0,17 | 0,15 | 1 | 50 |
| ARINGA AFFUMICATA | 194 | 12,7 | 2,53 | 6,56 | 1,98 | 1,79 | 0,17 | 0,14 | 1 | 82 |
| ARINGA MARINATA | 199 | 14 | 2,79 | 7,23 | 2,19 | 1,97 | 0,18 | 0,16 | 1 | 42 |
| ARINGA SALATA | 218 | 15,4 | 3,07 | 7,96 | 2,41 | 2,17 | 0,2 | 0,18 | 2 | 42 |
| ASIAGO | 356 | 25,6 | 15,89 | 8,28 | 0,9 | 7 | 0,53 | 0,38 | 0 | 90 |
| ASPARAGI DI BOSCO [ASPARAGUS OFFICINALIS] | 35 | 0,2 | 0,05 | 0,01 | 0,09 | 0,01 | 0,08 | 0,01 | 0 | 0 |
| ASPARAGI DI CAMPO | 29 | 0,2 | 0,05 | 0,01 | 0,09 | 0,01 | 0,08 | 0,01 | 0 | 0 |
| ASPARAGI DI SERRA | 24 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,04 | 2 | 0,04 | 2 | 0 | 0 |
| ASPARAGI IN SCATOLA | 19 | 0,7 | 0,15 | 0,02 | 0,28 | 0,02 | 0,27 | 0,02 | 0 | 0 |
| ASTICE [HOMARUS VULGARIS] | 90 | 0,9 | 0,06 | 0,17 | 0,23 | 0,06 | 2 | 0,06 | 0 | 95 |
| AVENA [AVENA SATIVA] | 389 | 6,9 | 1,22 | 2,18 | 2,53 | 2,17 | 2,42 | 0,11 | 0 | 0 |
| AVOCADO [PERSEA GRATISSIMA] | 231 | 23 | 2,7 | 17,28 | 2 | 16,51 | 1,89 | 0,08 | 0 | 0 |
| BABA' AL RHUM | 252 | 5,7 | 2,81 | 1,83 | 0,37 | 1,62 | 0,3 | 0,07 | 0 | 151 |
| BABACO [CARICA PENTAGONA] | 21 | 0,1 | 0,03 | 0,03 | 0,02 | 0,01 | 2 | 0,02 | 0 | 0 |
| BACCALA' [MERLUCCIUS MERLUCCIUS], ammollato | 95 | 1 | 0,19 | 0,14 | 0,34 | 0,09 | 0,01 | 2 | 0 | 50 |
| BACCALA', secco | 122 | 0,7 | 0,14 | 0,1 | 0,24 | 0,06 | 0,01 | 2 | 0 | 82 |
| BANANA [MUSA SAPIENTIUM] | 66 | 0,3 | 0,1 | 0,03 | 0,09 | 0,03 | 0,04 | 0,05 | 0 | 0 |
| BARBABIETOLE ROSSE [BETA VULGARIS, CV RAPA, FORMA RUBRA] | 20 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| BASILICO [OCIMUM BASILICUM], fresco | 40 | 0,8 | 0,05 | 0,12 | 0,51 | 0,12 | 0,1 | 0,41 | 0 | 0 |
| BASILICO, secco macinato | 251 | 4 | 0,27 | 0,58 | 2,55 | 0,58 | 0,48 | 2,07 | 0 | 0 |
| BEVANDE GASSATE DIETETICHE | 17 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| BIETA [BETA VULGARIS, CV CICLA] | 17 | 0,1 | 0,02 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0,03 | 2 | 0 | 0 |
| BIETA IN SCATOLA | 31 | 0,1 | 0,02 | 0,03 | 0,05 | 0,03 | 0,05 | 2 | 0 | 0 |
| BIGNE' | 318 | 15,4 | 7,37 | 5,04 | 1,16 | 4,45 | 0,97 | 0,17 | 0 | 189 |
| BIRRA CHIARA | 34 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| BIRRA SCURA | 30 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| BISCOTTI AL LATTE | 417 | 8,5 | 1,7 | 3,7 | 2,65 | 3,69 | 2,53 | 0,12 | 0 | 26 |
| BISCOTTI FROLLINI | 493 | 21 | 10,45 | 7,16 | 2,17 | 6,78 | 1,63 | 0,1 | 0 | 74 |
| BISCOTTI INTEGRALI | 448 | 19,5 | 5,96 | 8 | 4,26 | 7,55 | 4,01 | 0,23 | 0 | 9 |
| BISCOTTI PER L'INFANZIA | 417 | 8,5 | 2,41 | 4,8 | 0,72 | 4,8 | 0,64 | 0,03 | 0 | 0 |
| BISCOTTI 'PETIT BEURRE' | 415 | 8,2 | 4,67 | 2,25 | 0,43 | 2,07 | 0,3 | 0,12 | 0 | 87 |
| BISCOTTI RICOPERTI AL CIOCCOLATO | 524 | 27,6 | 5,55 | 15,85 | 3,6 | 15,82 | 3,54 | 0,06 | 0 | 2 |
| BISCOTTI SAVOIARDO | 392 | 9,2 | 2,83 | 3,47 | 1,11 | 3,17 | 0,97 | 2 | 0 | 261 |
| BISCOTTI WAFERS | 454 | 15 | 3,86 | 8 | 1,8 | 7,97 | 1,76 | 0,03 | 2 | 24 |
| BISCOTTO PER LA PRIMA COLAZIONE | 418 | 7,9 | 3,06 | 2,96 | 1,22 | 2,61 | 1,12 | 0,09 | 0 | 128 |
| BOVINO, CERVELLO | 157 | 12,7 | 2,95 | 2,53 | 1,46 | 2,02 | 0,03 | 0 | 1 | 2000 |
| BOVINO, CUORE | 123 | 6 | 2,94 | 1,59 | 0,18 | 1,38 | 0,12 | 0,02 | 0 | 150 |
| BOVINO, FEGATO | 146 | 4,4 | 1,62 | 0,7 | 0,92 | 0,59 | 0,24 | 0,08 | 0 | 300 |
| BOVINO, LESSATO IN GELATINA, IN SCATOLA | 87 | 3,5 | 1,48 | 1,71 | 0,15 | 1,45 | 0,07 | 0,05 | 0 | 65 |
| BOVINO, LINGUA | 231 | 18 | 7,71 | 8,23 | 1,01 | 7,33 | 0,65 | 0 | 0 | 78 |
| BOVINO, LINGUA SALMISTRATA | 260 | 18,8 | 8,18 | 8,46 | 1,05 | 7,65 | 0,68 | 0 | 0 | 87 |
| BOVINO, MIDOLLO OSSEO | 822 | 89,9 | 27,34 | 15,64 | 23,03 | 13,92 | 9,98 | 0,99 | 12 | 300 |
| BOVINO, MILZA | 107 | 3,7 | 1,57 | 1,81 | 0,16 | 1,53 | 0,07 | 0,05 | 0 | 324 |
| BOVINO, POLMONE | 75 | 2,1 | 0,72 | 0,54 | 0,29 | 0,39 | 0,14 | 0,02 | 0 | 168 |
| BOVINO, RENE | 118 | 4,6 | 1,93 | 1,2 | 0,27 | 1,07 | 0,16 | 0,02 | 0 | 375 |
| BOVINO, SANGUE | 75 | 0,1 | 0,04 | 0,05 | 2 | 0,04 | 2 | 2 | 0 | 190 |
| BOVINO, TRIPPA | 108 | 5 | 2,57 | 2,2 | 0,09 | 1,46 | 0,06 | 0,03 | 0 | 64 |
| BRA | 328 | 22,8 | 14,15 | 7,38 | 0,8 | 6,24 | 0,47 | 0,34 | 0 | 90 |
| BRANDY | 224 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| BRESAOLA | 175 | 4,3 | 1,82 | 2,11 | 0,18 | 1,78 | 0,08 | 0,06 | 0 | 65 |
| BRIE | 319 | 26,9 | 16,92 | 7,79 | 0,8 | 6,38 | 0,5 | 0,3 | 0 | 100 |
| BRIOCHES | 413 | 18,3 | 10,2 | 4,97 | 1,14 | 4,56 | 0,85 | 0,26 | 0 | 52 |
| BRIOCHES CON CREMA | 391 | 17,1 | 9,44 | 4,71 | 1,09 | 4,32 | 0,82 | 0,24 | 0 | 54 |
| BRIOCHES CON MARMELLATA | 394 | 16,5 | 9,18 | 4,47 | 1,03 | 4,1 | 0,77 | 0,23 | 0 | 47 |
| BROCCOLETTI DI RAPE [BRASSICA RAPA, CV ESCULENTA] | 22 | 0,3 | 0,07 | 0,02 | 0,12 | 2 | 0,04 | 0,08 | 0 | 0 |
| BROCCOLO A TESTA [BRASSICA OLERACEA, CV BOTRYTIS CAPUT] | 27 | 0,4 | 0,06 | 0,03 | 0,19 | 0,03 | 0,04 | 0,15 | 0 | 0 |
| BRODO DI CARNE E VERDURA | 5 | 0,2 | 0,05 | 0,09 | 0,05 | 0,09 | 0,05 | 0,01 | 0 | 0 |
| BRODO DI CARNE VARIA | 7 | 0,2 | 0,11 | 0,09 | 0,01 | 0,08 | 0,01 | 2 | 0 | 0 |
| BRODO DI DADO | 3 | 0,4 | 0,2 | 0,16 | 0,02 | 0,15 | 0,01 | 2 | 0 | 0 |
| BRODO DI GALLINA | 9 | 0,5 | 0,11 | 0,17 | 0,15 | 0,15 | 0,14 | 0 | 2 | 2 |
| BRODO VEGETALE | 5 | 0,4 | 0,09 | 0,17 | 0,1 | 0,17 | 0,09 | 0,01 | 0 | 0 |
| BUCCIA D'ARANCIA CANDITA | 313 | 0,2 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | 0,03 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| BUDINO AL CIOCCOLATO | 133 | 4 | 0,71 | 1,7 | 1,43 | 1,69 | 1,33 | 0,1 | 0 | 3 |
| BUDINO ALLA VANIGLIA | 130 | 3,6 | 0,57 | 1,54 | 1,34 | 1,53 | 1,24 | 0,09 | 0 | 7 |
| BURRATA | 396 | 34,9 | 20,82 | 9,9 | 1,11 | 8,6 | 0,68 | 0,44 | 0 | 106 |
| BURRINI | 517 | 47 | 27,57 | 13,04 | 1,5 | 11,42 | 0,88 | 0,62 | 0 | 176 |
| BURRO | 758 | 83,4 | 48,78 | 23,72 | 2,75 | 20,68 | 1,57 | 1,18 | 0 | 250 |
| BURRO DI ARACHIDI | 623 | 53,7 | 10,62 | 27,21 | 13,45 | 26,49 | 13,45 | 0 | 0 | 0 |
| CACAO AMARO, IN POLVERE | 355 | 25,6 | 15,09 | 8,53 | 0,73 | 8,52 | 0,73 | 0 | 0 | 0 |
| CACAO DOLCE, IN POLVERE, SOLUBILE | 349 | 8,6 | 5,07 | 2,86 | 0,25 | 2,86 | 0,25 | 0 | 0 | 0 |
| CACIOCAVALLO | 439 | 31,1 | 19,95 | 8,64 | 0,9 | 7,2 | 0,58 | 0,32 | 0 | 90 |
| CACIOCAVALLO AFFUMICATO | 439 | 31,1 | 19,95 | 8,64 | 0,9 | 7,2 | 0,58 | 0,32 | 0 | 90 |
| CACIOTTA AFFUMICATA | 364 | 27,3 | 17,34 | 7,94 | 0,6 | 7,03 | 0,29 | 0,31 | 0 | 104 |
| CACIOTTA ROMANA DI PECORA | 364 | 27,3 | 17,34 | 7,94 | 0,6 | 7,03 | 0,29 | 0,31 | 0 | 104 |
| CACIOTTA TOSCANA | 373 | 29,6 | 18,37 | 9,58 | 1,04 | 8,1 | 0,61 | 0,44 | 0 | 90 |
| CACIOTTINA FRESCA | 261 | 21,3 | 13,22 | 6,89 | 0,75 | 5,83 | 0,44 | 0,31 | 0 | 90 |
| CAFFE' ALL'AMERICANA, in tazza | 2 | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| CAFFE' BAR, in tazza | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| CAFFE' CRUDO, in grani | 190 | 13,1 | 5,16 | 1,07 | 5,13 | 1,05 | 4,72 | 0,39 | 0 | 0 |
| CAFFE' DECAFFEINATO, in tazza | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| CAFFE' DECAFFEINATO, TOSTATO, MACINATO | 287 | 15,4 | 6,07 | 1,26 | 6,04 | 1,23 | 5,54 | 0,46 | 0 | 0 |
| CAFFE' MOKA, in tazza | 4 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| CAFFE' SOLUBILE, DECAFFEINATO, in polvere | 224 | 0,2 | 0,1 | 0,02 | 0,1 | 0,02 | 0,09 | 0,01 | 0 | 0 |
| CAFFE' SOLUBILE, DECAFFEINATO, in tazza | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CAFFE' SOLUBILE, in polvere | 223 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 | 0 |
| CAFFE' SOLUBILE, in tazza | 2 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CAFFE' TOSTATO, MACINATO | 287 | 15,4 | 6,07 | 1,26 | 6,04 | 1,23 | 5,54 | 0,46 | 0 | 0 |
| CALAMARO [LOLIGO VULGARIS] | 68 | 1,7 | 0,3 | 0,2 | 0,5 | 0,1 | 0,1 | 2 | 0 | 222 |
| CALAMARO SURGELATO | 70 | 1,4 | 0,19 | 0,19 | 0,47 | 0,09 | 0,09 | 2 | 0 | 200 |
| CAMEMBERT | 297 | 23,7 | 14,91 | 6,86 | 0,7 | 5,62 | 0,44 | 0,26 | 0 | 75 |
| CANDITI | 283 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CANNELLA [CINNAMOMUM VERUM e AROMATICUM] | 252 | 3,2 | 0,65 | 0,48 | 0,53 | 0,45 | 0,53 | 0 | 0 | 0 |
| CANNOLI ALLA CREMA | 369 | 20,7 | 9,9 | 6,78 | 1,56 | 5,99 | 1,3 | 0,22 | 0 | 189 |
| CAPOCOLLO | 450 | 40,2 | 18,39 | 12,49 | 7,37 | 11,09 | 7,31 | 0,06 | 0 | 66 |
| CAPPERI SOTT'ACETO | 20 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 0 | 0 |
| CAPRETTO [CAPRA HIREUS] | 122 | 5 | 1,54 | 2,23 | 0,39 | 2,03 | 0,22 | 0,04 | 0 | 56 |
| CAPRIOLO [CERVUS spp], COSCIA | 103 | 1,6 | 0,63 | 0,44 | 0,31 | 0,42 | 0,2 | 0,05 | 0 | 50 |
| CAPRIOLO [CERVUS spp], SCHIENA | 122 | 3,6 | 1,41 | 1 | 0,7 | 0,94 | 0,46 | 0,1 | 0 | 85 |
| CARAMELLE ALLA FRUTTA | 327 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CARAMELLE ALLA MENTA | 393 | 0,7 | 0,18 | 0,02 | 0,38 | 0,02 | 0,05 | 0,32 | 2 | 0 |
| CARAMELLE DURE | 343 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CARAMELLE MORBIDE, MOU | 430 | 17,2 | 10,71 | 4,97 | 0,64 | 4,33 | 0,39 | 0,25 | 0 | 17 |
| CARCIOFI [CYNARA SCOLYMUS] | 22 | 0,2 | 0,05 | 0,01 | 0,08 | 0,01 | 0,06 | 0,02 | 0 | 0 |
| CARCIOFI SURGELATI | 38 | 0,4 | 0,1 | 0,01 | 0,18 | 0,01 | 0,13 | 0,05 | 0 | 0 |
| CARCIOFINI SOTT'ACETO | 18 | 0,2 | 0,05 | 0,01 | 0,09 | 0,01 | 0,06 | 0,02 | 0 | 0 |
| CARCIOFINI SOTT'OLIO | 68 | 5,7 | 0,67 | 1,85 | 2,85 | 1,83 | 2,81 | 0,04 | 0 | 0 |
| CARDI [CYNARA CARDUNCULUS] | 10 | 0,1 | 0,01 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0 | 0 |
| CAROTE [DAUCUS CAROTA] | 33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CARPA [CYPRINUS CARPIO] | 140 | 7,1 | 1,37 | 2,95 | 1,81 | 1,46 | 0,66 | 0,34 | 0 | 70 |
| CASTAGNE [CASTANEA SATIVA] | 189 | 1,8 | 0,31 | 0,67 | 0,72 | 0,66 | 0,65 | 0,07 | 0 | 0 |
| CASTAGNE, secche | 349 | 3 | 0,52 | 1,12 | 1,2 | 1,1 | 1,08 | 0,12 | 0 | 0 |
| CASTRATO [OVIS AGNUS], CARNE SEMIGRASSA | 227 | 17,8 | 7,93 | 6,2 | 0,78 | 6 | 0,39 | 0,39 | 0 | 77 |
| CASTRATO, CARNE GRASSA | 332 | 29,5 | 13,93 | 10,89 | 1,37 | 10,53 | 0,69 | 0,69 | 0 | 76 |
| CASTRATO, CARNE MAGRA | 122 | 6 | 2,83 | 2,22 | 0,28 | 2,14 | 0,14 | 0,14 | 0 | 71 |
| CAVALLO [EQUUS CABALUS] | 113 | 2,7 | 0,97 | 1,11 | 0,57 | 0,9 | 0,18 | 0,27 | 0 | 52 |
| CAVALLO, CUORE | 146 | 7,7 | 2,41 | 2,69 | 1,09 | 2,18 | 0,49 | 0,6 | 0 | 150 |
| CAVALLO, FEGATO | 145 | 4 | 1,47 | 0,64 | 0,84 | 0,54 | 0,22 | 0,07 | 0 | 300 |
| CAVIALE | 252 | 18,8 | 4,26 | 4,86 | 7,78 | 3,32 | 0,09 | 0,02 | 7 | 588 |
| CAVOLFIORE [BRASSICA OLERACEA, CV BOTRYTIS CAULIFLAURA] | 25 | 0,2 | 0,03 | 0,01 | 0,08 | 0,01 | 0,02 | 0,06 | 0 | 0 |
| CAVOLI DI BRUXELLES [BRASSICA OLERACEA, CV GEMMIFERA] | 37 | 0,5 | 0,1 | 0,04 | 0,26 | 0,03 | 0,08 | 0,17 | 0 | 0 |
| CAVOLO BROCCOLO VERDE RAMOSO [BRASSICA OLERACEA CV BOTRITYS CIMOSA] | 24 | 0,3 | 0,05 | 0,02 | 0,14 | 0,02 | 0,03 | 0,11 | 0 | 0 |
| CAVOLO CAPPUCCIO ROSSO [BRASSICA OLERACEA, CV CAPITATA RUBRA] | 20 | 0,2 | 0,03 | 0,01 | 0,1 | 0,01 | 0,04 | 0,05 | 0 | 0 |
| CAVOLO CAPPUCCIO VERDE [BRASSICA OLERACEA, CV CAPITATA ALBA] | 19 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,05 | 0,01 | 0,02 | 0,03 | 0 | 0 |
| CECI [CICER ARIETINUM], secchi | 334 | 4,9 | 0,63 | 1,36 | 2,69 | 1,35 | 2,59 | 0,1 | 0 | 0 |
| CECI IN SCATOLA | 56 | 1,4 | 0,18 | 0,39 | 0,77 | 0,38 | 0,74 | 0,03 | 0 | 0 |
| CEDRO CANDITO | 187 | 0,2 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | 0,03 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| CEFALO MUGGINE [MUGIL CEPHALUS] | 127 | 6,8 | 1,78 | 1,57 | 2,06 | 0,82 | 0,39 | 0 | 1 | 61 |
| CEREALI AGGREGATI | 342 | 2 | 0,46 | 0,22 | 1,22 | 0,22 | 1,16 | 0,06 | 0 | 0 |
| CERNIA [EPINEPHELUS GUAZA] | 80 | 0,7 | 0,16 | 0,14 | 0,22 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0 | 37 |
| CERNIA DI FONDO [POLYPRION CERNIUM] | 125 | 6,7 | 1,53 | 1,33 | 2,11 | 0,95 | 0,08 | 0,07 | 1 | 36 |
| CERNIA SURGELATA | 88 | 2 | 0,46 | 0,4 | 0,63 | 0,28 | 0,02 | 0,02 | 0 | 37 |
| CERTOSINO | 268 | 22 | 13,65 | 7,12 | 0,78 | 6,02 | 0,45 | 0,32 | 0 | 90 |
| CETRIOLI [CUCUMIS SATIVUS] | 14 | 0,5 | 0,17 | 0,01 | 0,23 | 0,01 | 0,12 | 0,11 | 0 | 0 |
| CETRIOLI IN SALAMOIA | 14 | 0,1 | 0,03 | 2 | 0,04 | 2 | 0,02 | 0,02 | 0 | 0 |
| CETRIOLINI SOTT'ACETO | 14 | 0,1 | 0,03 | 2 | 0,04 | 2 | 0,02 | 0,02 | 0 | 0 |
| CHAMPAGNE | 76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CHEDDAR | 381 | 31 | 18,52 | 8,52 | 0,88 | 7,64 | 0,5 | 0,38 | 0 | 100 |
| CHERRY BRANDY | 255 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CICCIOLI | 523 | 40 | 16,14 | 17,86 | 2,9 | 16,33 | 2,68 | 0,22 | 0 | 70 |
| CICORIA [CICHORIUM INTYBUS] | 10 | 0,2 | 0,05 | 2 | 0,09 | 2 | 0,07 | 0,01 | 0 | 0 |
| CICORIA CATALOGNA [CHICORIUM INTYBUS, CV CATALOGNA] | 24 | 0,5 | 0,12 | 0,01 | 0,22 | 0,01 | 0,19 | 0,03 | 0 | 0 |
| CICORIA DA TAGLIO [CHICORIUM INTYBUS, CV BARBA DI FRATE] | 12 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,04 | 2 | 0,04 | 0,01 | 0 | 0 |
| CICORIA WITLOOF [CHICORIUM INTYBUS, CV. WITLOOF] | 17 | 0,3 | 0,07 | 0,01 | 0,13 | 0,01 | 0,11 | 0,02 | 2 | 0 |
| CILIEGE [PRUNUS AVIUM] | 38 | 0,1 | 0,02 | 0,03 | 0,03 | 0,03 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| CIOCCOLATO AL LATTE | 565 | 37,6 | 21,93 | 12,04 | 1,32 | 11,83 | 1,03 | 0,29 | 0 | 28 |
| CIOCCOLATO BIANCO | 529 | 30,9 | 18,02 | 9,89 | 1,08 | 9,72 | 0,85 | 0,23 | 0 | 23 |
| CIOCCOLATO CON NOCCIOLE | 571 | 40,1 | 20,15 | 14,63 | 1,7 | 14,42 | 1,43 | 0,27 | 0 | 25 |
| CIOCCOLATO FONDENTE | 542 | 34 | 20,25 | 10,92 | 1,07 | 10,92 | 1,07 | 0 | 0 | 0 |
| CIOCCOLATO GIANDUIA | 509 | 28,8 | 17,15 | 9,25 | 0,91 | 9,25 | 0,91 | 0 | 0 | 0 |
| CIPOLLE [ALLIUM CEPA] | 26 | 0,1 | 0,02 | 0,01 | 0,03 | 0,01 | 0,03 | 2 | 0 | 0 |
| CIPOLLE, secche | 313 | 1,7 | 0,3 | 0,26 | 0,71 | 0,26 | 0,68 | 0,03 | 0 | 0 |
| CIPOLLINE [ALLIUM CEPA, CV PRAECOX] | 38 | 0,1 | 0,02 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 0,04 | 2 | 0 | 0 |
| CIPOLLINE SOTT'ACETO | 24 | 0,2 | 0,03 | 0,03 | 0,08 | 0,03 | 0,07 | 2 | 0 | 0 |
| COCA COLA | 39 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| COCOMERO [CITRULLUS VULGARIS] | 15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| COGNAC | 214 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| CONFETTI | 441 | 16,7 | 1,39 | 11,91 | 3,28 | 11,8 | 3,18 | 0,09 | 0 | 0 |
| CONIGLIO [ORYCTOLAGUS CUNICULUS], CARNE SEMIGRASSA | 138 | 5,3 | 2,04 | 1,22 | 1,69 | 0,98 | 0,53 | 1,16 | 0 | 65 |
| CONIGLIO, CARNE GRASSA | 203 | 14,4 | 5,55 | 3,4 | 4,59 | 2,67 | 1,43 | 3,16 | 0 | 65 |
| CONIGLIO, CARNE MAGRA | 102 | 0,6 | 0,23 | 0,14 | 0,19 | 0,11 | 0,06 | 0,13 | 0 | 65 |
| CONIGLIO, FRATTAGLIE | 147 | 7,9 | 3,12 | 1,57 | 2,43 | 1,4 | 0,73 | 0,13 | 1 | 225 |
| CONO PER GELATO | 366 | 3,3 | 0,49 | 1,26 | 1,25 | 1,25 | 1,17 | 0,08 | 0 | 0 |
| COPPA | 494 | 47,3 | 21,64 | 14,69 | 8,67 | 13,04 | 8,6 | 0,07 | 0 | 66 |
| COPPA PARMA | 398 | 33,5 | 10,98 | 15,1 | 4,69 | 13,78 | 4,05 | 0,29 | 0 | 96 |
| CORNED BEEF IN SCATOLA | 219 | 14 | 5,88 | 6,64 | 0,57 | 5,5 | 0,27 | 0,17 | 0 | 108 |
| COTECHINO | 450 | 42,3 | 14 | 20,28 | 5,96 | 18,46 | 4,98 | 0,34 | 0 | 98 |
| COTECHINO, cotto | 306 | 24,7 | 8,18 | 11,84 | 3,48 | 10,78 | 2,91 | 0,2 | 0 | 98 |
| COZZA O MITILO [MYTILUS EDULIS] | 84 | 2,7 | 0,52 | 0,63 | 0,58 | 0,16 | 0,05 | 0,04 | 0 | 108 |
| CRACKERS AL FORMAGGIO | 502 | 25,5 | 9,45 | 9,07 | 4,88 | 8,79 | 4,5 | 0,38 | 0 | 13 |
| CRACKERS INTEGRALI | 443 | 17,2 | 3,08 | 9,49 | 2,69 | 9,46 | 2,63 | 0,06 | 2 | 0 |
| CRACKERS NON SALATI | 440 | 16,3 | 3,13 | 6,94 | 5,34 | 6,82 | 4,97 | 0,37 | 0 | 0 |
| CRACKERS SALATI | 428 | 10 | 1,92 | 4,26 | 3,27 | 4,18 | 3,05 | 0,23 | 0 | 0 |
| CRACKERS SENZA GRASSI | 393 | 1,6 | 0,24 | 0,14 | 0,69 | 0,14 | 0,65 | 0,04 | 0 | 0 |
| CRACOTTE | 348 | 1,2 | 0,13 | 0,13 | 0,51 | 0,13 | 0,44 | 0,07 | 0 | 0 |
| CRAUTI | 24 | 0,3 | 0,08 | 0,03 | 0,13 | 0,02 | 0,06 | 0,05 | 0 | 0 |
| CREMA DI CACAO E NOCCIOLE | 537 | 32,4 | 9,92 | 16,49 | 4,52 | 16,44 | 2,02 | 0,12 | 2 | 2 |
| CREMA PER PASTICCERIA | 192 | 6,4 | 2,63 | 2,39 | 0,61 | 2,12 | 0,53 | 0,05 | 0 | 68 |
| CREME CARAMEL | 109 | 2,2 | 1,35 | 0,62 | 0,09 | 0,57 | 0,05 | 0,04 | 0 | 12 |
| CRESCIONE [NASTURTIUM OFFICINALIS] | 22 | 1 | 0,27 | 0,08 | 0,35 | 0,06 | 0,12 | 0,23 | 0 | 0 |
| CROSTATA CON MARMELLATA | 339 | 8,2 | 4,56 | 2,37 | 0,41 | 2,09 | 0,29 | 0,11 | 2 | 52 |
| CRUSCA DI GRANO | 206 | 5,5 | 0,93 | 0,73 | 2,86 | 0,69 | 2,68 | 0,18 | 2 | 0 |
| CUMINO [CUMINUM CYMINUM], SEMI | 375 | 22,3 | 0,72 | 14,86 | 2,53 | 14,86 | 2,53 | 0 | 0 | 0 |
| DADI PER BRODO | 152 | 18,7 | 9,09 | 7,61 | 0,7 | 6,76 | 0,59 | 0,11 | 0 | 10 |
| DADI PER BRODO VEGETALE | 253 | 17,3 | 4,33 | 7,7 | 4,52 | 7,7 | 4,24 | 0,28 | 0 | 0 |
| DAIKON [RAPHUS SATIVUS] | 15 | 0,1 | 0,03 | 0,02 | 0,05 | 0,02 | 0,02 | 0,03 | 0 | 0 |
| DATTERI [PHOENIX DACTYLIFERA], freschi | 124 | 0,1 | 0,04 | 0,03 | 0,01 | 0,03 | 0,01 | 2 | 0 | 0 |
| DATTERI, secchi | 253 | 0,6 | 0,25 | 0,2 | 0,04 | 0,2 | 0,04 | 2 | 0 | 0 |
| DENTICE [DENTEX DENTEX] | 101 | 3,5 | 0,45 | 0,68 | 1,98 | 0,33 | 2 | 0,18 | 1 | 70 |
| DENTICE SURGELATO | 103 | 3,5 | 0,45 | 0,68 | 1,98 | 0,33 | 2 | 0,18 | 1 | 70 |
| DOLCE VERDE | 266 | 20 | 12,41 | 6,47 | 0,71 | 5,47 | 0,41 | 0,29 | 0 | 90 |
| DOLCIFICANTE A BASE DI SACCARINA | 397 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| DOLCIFICANTE ASPARTAME | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| DOLCIFICANTE FRUTTOSIO | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| DOLCIFICANTE SACCARINA | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| EDAM STAGIONATO | 345 | 25 | 15,8 | 7,31 | 0,6 | 6,21 | 0,38 | 0,22 | 0 | 102 |
| EDAM, FRESCO | 306 | 22 | 13,14 | 7 | 0,6 | 5,78 | 0,29 | 0,31 | 0 | 102 |
| EMMENTHAL | 403 | 30,6 | 18,4 | 9,82 | 1,82 | 9,05 | 1,37 | 0,45 | 0 | 100 |
| ERBA CIPOLLINA [ALLIUM SCHOENOPRASUM], fresca | 23 | 0,6 | 0,12 | 0,08 | 0,22 | 0,08 | 0,21 | 0,01 | 0 | 0 |
| ESTRATTO DI CARNE BOVINA | 219 | 0,4 | 0,17 | 0,2 | 0,02 | 0,17 | 0,01 | 0,01 | 2 | 2 |
| FAGIANO [PHASIANUS COLCHICUS] | 144 | 5,2 | 1,51 | 2,42 | 0,66 | 1,72 | 0,45 | 0,06 | 0 | 71 |
| FAGIOLI [PHASEOLUS VULGARIS] | 104 | 0,6 | 0,12 | 0,05 | 0,29 | 0,05 | 0,14 | 0,15 | 0 | 0 |
| FAGIOLI ADUKI [VIGNA ANGULARIS], secchi | 272 | 0,5 | 0,19 | 3 | 3 | 0,05 | 0,11 | 3 | 3 | 0 |
| FAGIOLI IN SCATOLA | 43 | 0,5 | 0,1 | 0,04 | 0,24 | 0,04 | 0,12 | 0,12 | 0 | 0 |
| FAGIOLI MUNG [PHASEOLUS AUREUS], secchi | 279 | 1,1 | 0,22 | 0,08 | 0,53 | 0,08 | 0,26 | 0,27 | 0 | 0 |
| FAGIOLI, secchi | 311 | 2,5 | 0,5 | 0,19 | 1,2 | 0,19 | 0,58 | 0,62 | 0 | 0 |
| FAGIOLINI [PHASEOLUS VULGARIS] | 17 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,06 | 2 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0 |
| FAGIOLINI IN SCATOLA | 22 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,06 | 2 | 0,03 | 0,03 | 0 | 0 |
| FARAONA [NUMIDA MELEAGRIS] | 158 | 6,5 | 1,77 | 2,43 | 1,41 | 2 | 1,19 | 0,05 | 0 | 74 |
| FARAONA, COSCIA | 114 | 1,8 | 0,58 | 0,64 | 0,39 | 0,55 | 0,31 | 0,03 | 0 | 70 |
| FARAONA, PETTO | 107 | 0,7 | 0,23 | 0,25 | 0,15 | 0,21 | 0,12 | 0,01 | 0 | 57 |
| FARINA DI AVENA | 388 | 7,1 | 1,24 | 2,57 | 2,86 | 2,56 | 2,71 | 0,15 | 2 | 0 |
| FARINA DI CASTAGNE | 323 | 3,7 | 0,64 | 1,38 | 1,48 | 1,36 | 1,33 | 0,15 | 0 | 0 |
| FARINA DI CECI | 334 | 4,9 | 0,63 | 1,36 | 2,69 | 1,35 | 2,59 | 0,1 | 0 | 0 |
| FARINA DI COCCO | 604 | 62 | 53,27 | 4,08 | 1,05 | 3,85 | 1,05 | 0 | 0 | 0 |
| FARINA DI FRUMENTO, INTEGRALE | 321 | 1,9 | 0,43 | 0,21 | 1,16 | 0,21 | 1,1 | 0,06 | 0 | 0 |
| FARINA DI FRUMENTO, TIPO | 343 | 1 | 0,23 | 0,11 | 0,61 | 0,11 | 0,58 | 0,03 | 0 | 0 |
| FARINA DI FRUMENTO, TIPO | 343 | 0,7 | 0,16 | 0,08 | 0,43 | 0,08 | 0,41 | 0,02 | 0 | 0 |
| FARINA DI GRANO DURO | 304 | 2,8 | 0,51 | 0,39 | 1,11 | 0,38 | 1,06 | 0,06 | 0 | 0 |
| FARINA DI GRANO SARACENO | 364 | 1,5 | 0,33 | 0,46 | 0,46 | 0,44 | 0,42 | 0,03 | 0 | 0 |
| FARINA DI MAIS | 365 | 2,7 | 0,34 | 0,62 | 1,19 | 0,62 | 1,01 | 0,18 | 0 | 0 |
| FARINA DI ORZO | 360 | 1,9 | 0,4 | 0,24 | 0,92 | 0,2 | 0,83 | 0,09 | 0 | 0 |
| FARINA DI RISO | 363 | 0,5 | 0,14 | 0,16 | 0,13 | 0,15 | 0,11 | 0,02 | 0 | 0 |
| FARINA DI SEGALE, integrale | 335 | 2 | 0,23 | 0,24 | 0,89 | 0,22 | 0,77 | 0,13 | 0 | 0 |
| FARINA DI SEGALE, semi0integrale | 316 | 1,3 | 0,15 | 0,15 | 0,56 | 0,14 | 0,48 | 0,08 | 0 | 0 |
| FARINA DI SOIA, a basso contenuto lipidico | 352 | 7,2 | 1 | 1,74 | 4,09 | 1,72 | 3,58 | 0,51 | 0 | 0 |
| FARINA DI SOIA, intera | 447 | 23,5 | 3,3 | 5,7 | 13,34 | 5,62 | 10,68 | 1,66 | 1 | 0 |
| FARINA LATTEA | 415 | 6,3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| FAVE [VICIA FABA] | 37 | 0,2 | 0,03 | 0,04 | 0,08 | 0,04 | 0,08 | 0,01 | 0 | 0 |
| FAVE SECCHE | 342 | 3 | 0,5 | 0,6 | 1,26 | 0,6 | 1,16 | 0,1 | 0 | 0 |
| FETA | 250 | 20,2 | 14,19 | 4,39 | 0,56 | 3,77 | 0,31 | 0,25 | 0 | 70 |
| FETTE BISCOTTATE | 410 | 6 | 0,83 | 1,47 | 2,4 | 1,43 | 2,27 | 0,13 | 0 | 4 |
| FETTE BISCOTTATE, DOLCI | 404 | 6,2 | 0,88 | 1,52 | 2,48 | 1,48 | 2,34 | 0,14 | 0 | 0 |
| FETTE BISCOTTATE, INTEGRALI | 365 | 5,2 | 0,76 | 1,23 | 2,06 | 1,19 | 1,94 | 0,11 | 2 | 0 |
| FETTE BISCOTTATE, VITAMINIZZATE | 410 | 6 | 0,83 | 1,47 | 2,4 | 1,43 | 2,27 | 0,13 | 0 | 4 |
| FETTE DI SEGALE INTEGRALI | 366 | 1,3 | 0,15 | 0,17 | 0,56 | 0,15 | 0,48 | 0,08 | 0 | 0 |
| FICHI [FICUS CARICA] | 47 | 0,2 | 0,04 | 0,04 | 0,1 | 0,04 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
| FICHI D'INDIA [OPUNTIA FICUS INDICA] | 53 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 0,04 | 2 | 0 | 0 |
| FICHI SECCATI AL FORNO E MANDORLATI | 277 | 4,2 | 0,84 | 0,93 | 2,01 | 0,92 | 2,01 | 0 | 0 | 0 |
| FICHI SECCATI AL SOLE | 232 | 2,1 | 0,42 | 0,46 | 1 | 0,46 | 1 | 0 | 0 | 0 |
| FICHI SECCHI | 242 | 2,7 | 0,54 | 0,6 | 1,29 | 0,6 | 1,29 | 0 | 0 | 0 |
| FINOCCHIO [PHOENICULUM VULGARE] | 9 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| FINOCCHIO [PHOENICULUM VULGARE], SEMI | 345 | 14,9 | 0,48 | 9,91 | 1,69 | 9,91 | 1,69 | 0 | 0 | 0 |
| FIOCCHI DI AVENA | 395 | 7,5 | 1,32 | 2,36 | 2,74 | 2,35 | 2,62 | 0,12 | 0 | 0 |
| FIOCCHI DI CRUSCA DI GRANO | 319 | 1,9 | 0,44 | 0,21 | 1,16 | 0,21 | 1,1 | 0,06 | 0 | 0 |
| FIOCCHI DI LATTE MAGRO | 102 | 5,3 | 3,17 | 1,68 | 0,15 | 1,39 | 0,07 | 0,08 | 0 | 13 |
| FIOCCHI DI MAIS (CORNFLAKES) | 364 | 0,8 | 0,13 | 0,23 | 0,39 | 0,23 | 0,38 | 0,01 | 0 | 0 |
| FIOCCHI DI RISO | 346 | 1,2 | 0,26 | 0,3 | 0,42 | 0,3 | 0,42 | 2 | 0 | 0 |
| FIOCCHI D'ORZO | 360 | 1,9 | 0,4 | 0,24 | 0,92 | 0,2 | 0,83 | 0,09 | 0 | 0 |
| FIOR DI LATTE | 265 | 20,3 | 12,6 | 6,57 | 0,72 | 5,55 | 0,42 | 0,3 | 0 | 90 |
| FIORI DI ZUCCA [CUCURBITA PEPO] | 12 | 0,4 | 0,21 | 0,05 | 0,02 | 0,02 | 0,01 | 0,01 | 0 | 0 |
| FOCACCIA | 292 | 11,8 | 2 | 7,93 | 1,74 | 7,84 | 1,58 | 0,16 | 0 | 0 |
| FOGLIE DI RAPA [BRASSICA RAPA] | 22 | 0,1 | 0,02 | 0,01 | 0,04 | 2 | 0,01 | 0,03 | 0 | 0 |
| FONTINA | 343 | 26,9 | 14,73 | 6,9 | 1,42 | 6,13 | 0,74 | 0,68 | 0 | 80 |
| FORMAGGINO | 309 | 26,9 | 16,08 | 8,58 | 0,73 | 7,07 | 0,36 | 0,38 | 0 | 93 |
| FORMAGGINO, a basso tenore di lipidi | 239 | 17,3 | 10,34 | 5,52 | 0,47 | 4,55 | 0,23 | 0,24 | 0 | 64 |
| FORMAGGIO AL GORGONZOLA E AL MASCARPONE | 406 | 39,1 | 22,13 | 11,69 | 1,25 | 10,09 | 0,75 | 0,51 | 0 | 91 |
| FORMAGGIO SPALMABILE (tipo Philadelphia) | 313 | 31 | 18,52 | 9,87 | 0,84 | 8,15 | 0,41 | 0,43 | 0 | 90 |
| FRAGOLE [FRAGARIA VESCA] | 27 | 0,4 | 0,02 | 0,06 | 0,2 | 0,06 | 0,12 | 0,08 | 0 | 0 |
| FRUMENTO DURO [TRITICUM DURUM] | 314 | 2,9 | 0,53 | 0,4 | 1,15 | 0,39 | 1,09 | 0,06 | 0 | 0 |
| FRUMENTO TENERO [TRITICUM AESTIVUM] | 319 | 2,6 | 0,6 | 0,29 | 1,59 | 0,29 | 1,51 | 0,08 | 0 | 0 |
| FUNGHI CHIODINI [ARMILLARIA MELLEA] | 15 | 0,7 | 0,15 | 2 | 0,38 | 2 | 0,07 | 0,31 | 0 | 0 |
| FUNGHI GALLINACCI [CANTHARELLUS CIBARIUS FRIES] | 11 | 0,5 | 0,09 | 2 | 0,27 | 2 | 0,05 | 0,22 | 0 | 0 |
| FUNGHI GALLINACCI, secchi | 93 | 2,2 | 0,52 | 0,03 | 1,21 | 0,02 | 0,23 | 0,98 | 0 | 0 |
| FUNGHI IN SCATOLA | 27 | 0,4 | 0,05 | 0,01 | 0,16 | 0,01 | 0,15 | 2 | 2 | 0 |
| FUNGHI OVULI [AMANITA CAESARIA, OVULO EDULE] | 18 | 0,3 | 0,07 | 2 | 0,17 | 2 | 0,03 | 0,14 | 0 | 0 |
| FUNGHI PORCINELLI [LECINUM SCABRUM] | 24 | 0,6 | 0,13 | 2 | 0,33 | 2 | 0,06 | 0,27 | 0 | 0 |
| FUNGHI PORCINI [BOLETUS EDULIS] | 27 | 0,7 | 0,15 | 2 | 0,38 | 2 | 0,07 | 0,31 | 0 | 0 |
| FUNGHI PRATAIOLI, COLTIVATI [AGARICUS CAMPESTRIS] | 20 | 0,4 | 0,1 | 0,01 | 0,22 | 2 | 0,04 | 0,18 | 0 | 0 |
| FUNGHI SECCHI | 147 | 4,6 | 1,15 | 1,43 | 0,65 | 0,65 | 0,59 | 0,06 | 2 | 0 |
| FUNGHI SHIITAKE [LENTINUS EDODES], secchi | 296 | 1 | 0,25 | 0,31 | 0,14 | 0,14 | 0,13 | 0,01 | 0 | 0 |
| FUNGHI SOTT'OLIO | 48 | 3,9 | 0,48 | 1,19 | 1,98 | 1,17 | 1,8 | 0,17 | 0 | 0 |
| FUNGHI SPUGNOLI [MORCHELLA ESCULENTA] | 17 | 0,3 | 0,07 | 2 | 0,17 | 2 | 0,03 | 0,14 | 0 | 0 |
| GALLINA [GALLUS GALLUS] | 195 | 12,3 | 4,09 | 5,53 | 1,86 | 4,63 | 1,57 | 0,08 | 0 | 89 |
| GAMBERETTI DI LAGO [ASTACUS spp] | 105 | 4,1 | 0,69 | 0,75 | 1,26 | 0,49 | 0,22 | 0,14 | 0 | 105 |
| GAMBERETTI SURGELATI | 63 | 1 | 0,17 | 0,18 | 0,31 | 0,12 | 0,05 | 0,03 | 0 | 178 |
| GAMBERO [CRANGON VULGARIS] | 71 | 0,6 | 0,09 | 0,13 | 0,19 | 0,08 | 0,01 | 0,01 | 0 | 150 |
| GELATINA ALIMENTARE, secca | 354 | 0,1 | 0,04 | 0,05 | 2 | 0,04 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| GELATO AL CIOCCOLATO | 216 | 11 | 6,8 | 3,21 | 0,41 | 2,97 | 0,25 | 0,15 | 0 | 34 |
| GELATO ALLA FRUTTA | 179 | 8 | 4,96 | 2,59 | 0,28 | 2,19 | 0,16 | 0,12 | 0 | 26 |
| GELATO FIOR DI LATTE | 218 | 13,7 | 8,58 | 3,95 | 0,51 | 3,44 | 0,31 | 0,2 | 0 | 40 |
| GERME DI GRANO | 416 | 10 | 1,72 | 1,41 | 6,2 | 1,37 | 5,45 | 0,75 | 0 | 0 |
| GERMOGLI DI ERBA MEDICA [MEDICAGO SATIVA] | 24 | 0,7 | 0,07 | 0,06 | 0,41 | 0,06 | 0,23 | 0,18 | 0 | 0 |
| GHIACCIOLO ALL'ARANCIO | 137 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| GIARDINIERA SOTT'ACETO | 7 | 0,3 | 0,03 | 0,15 | 0,07 | 0,06 | 0,04 | 0,04 | 0 | 0 |
| GIARDINIERA SOTT'OLIO | 58 | 4,8 | 0,58 | 1,52 | 2,42 | 1,5 | 2,31 | 0,11 | 0 | 0 |
| GIRASOLE, SEMI | 581 | 47,5 | 5,34 | 15,85 | 23,86 | 15,63 | 23,7 | 0,16 | 0 | 0 |
| GOMME DA MASTICARE | 341 | 0,3 | 0,04 | 0,08 | 0,14 | 0,08 | 0,13 | 2 | 0 | 0 |
| GORGONZOLA | 359 | 31,2 | 15,08 | 8,17 | 0,84 | 7,32 | 0,52 | 0,32 | 0 | 87 |
| GORGONZOLA CON LE NOCI | 371 | 32,5 | 14,69 | 8,2 | 2,33 | 7,38 | 1,77 | 0,56 | 0 | 84 |
| GOUDA FRESCO | 344 | 28 | 17,97 | 7,91 | 0,67 | 6,52 | 0,27 | 0,4 | 0 | 100 |
| GOUDA STAGIONATO | 361 | 29 | 18,62 | 8,19 | 0,69 | 6,75 | 0,28 | 0,42 | 0 | 100 |
| GRANA | 381 | 25 | 16,5 | 7,83 | 0,7 | 7,26 | 0,33 | 0,37 | 0 | 85 |
| GRANCHIO [CALLINECTES SAPIDUS] | 87 | 1,1 | 0,22 | 0,19 | 0,39 | 0,1 | 0,01 | 0 | 0 | 78 |
| GRANCHIO, POLPA IN SCATOLA | 77 | 0,5 | 0,1 | 0,09 | 0,18 | 0,05 | 0,01 | 0 | 0 | 72 |
| GRANITA DI LIMONE | 106 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| GRANITO DI TENERO | 354 | 1 | 0,23 | 0,11 | 0,61 | 0,11 | 0,58 | 0,03 | 0 | 0 |
| GRAPPA | 235 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| GRISSINI | 433 | 13,9 | 4,04 | 7,82 | 1,84 | 7,5 | 1,57 | 0,15 | 0 | 6 |
| GRISSINI INTEGRALI | 443 | 17,2 | 3,08 | 9,49 | 2,7 | 4,46 | 2,63 | 0,06 | 2 | 0 |
| GROVIERA | 388 | 29 | 17,44 | 9,31 | 1,73 | 8,58 | 1,3 | 0,43 | 0 | 87 |
| HALIBUT [HIPPOGLOSSUS HIPPOGLOSSUS] | 110 | 2,3 | 0,33 | 0,75 | 0,73 | 0,36 | 0,03 | 0,07 | 0 | 32 |
| INDIVIA [CHICORIUM ENDIVIA] | 16 | 0,3 | 0,07 | 0,01 | 0,13 | 0,01 | 0,11 | 0,02 | 0 | 0 |
| INSALATA DI RISO | 187 | 11,5 | 2,75 | 4,62 | 3,46 | 4,41 | 3,26 | 0,09 | 0 | 34 |
| IRISH MOSS [CHONDRUS CRISPUS], fresca | 8 | 0,2 | 0,04 | 0,02 | 0,07 | 0,01 | 2 | 2 | 0 | 0 |
| ITALICO (tipo Bel Paese) | 374 | 30,2 | 14,67 | 8,56 | 0,57 | 7,89 | 0,26 | 0,31 | 0 | 90 |
| KAKI O LOTI [DIOSPYROS KAKI] | 65 | 0,3 | 0,03 | 0,06 | 0,07 | 0,06 | 0,06 | 0,01 | 0 | 0 |
| KIWI [ACTINIDIA DELICIOSA] | 44 | 0,6 | 0,04 | 0,05 | 0,33 | 0,05 | 0,28 | 0,05 | 0 | 0 |
| KOMBU [LAMINARIA spp], secca | 43 | 1,6 | 0,71 | 0,28 | 0,13 | 0,25 | 0,06 | 0,01 | 0 | 0 |
| LAMPONI [RUBUS IDAEUS] | 34 | 0,6 | 0,02 | 0,06 | 0,34 | 0,05 | 0,23 | 0,11 | 0 | 0 |
| LARDO | 891 | 99 | 34,12 | 37,13 | 28,77 | 33,63 | 25,83 | 2,94 | 0 | 95 |
| LATTE DI BUFALA | 102 | 7,3 | 4,86 | 1,89 | 0,15 | 1,66 | 0,07 | 0,08 | 0 | 19 |
| LATTE DI CAPRA | 72 | 4,3 | 2,82 | 1,16 | 0,13 | 1,06 | 0,1 | 0,04 | 0 | 12 |
| LATTE DI MANDORLE | 25 | 1,5 | 0,12 | 1,06 | 0,29 | 1,05 | 0,28 | 0,01 | 0 | 0 |
| LATTE DI PECORA | 103 | 6,9 | 4,54 | 1,7 | 0,3 | 1,54 | 0,18 | 0,13 | 0 | 13 |
| LATTE DI SOIA | 32 | 1,9 | 0,21 | 0,33 | 0,83 | 0,32 | 0,73 | 0,1 | 0 | 0 |
| LATTE DI VACCA, CONDENSATO, CON ZUCCHERO | 327 | 9 | 5,59 | 2,91 | 0,32 | 2,46 | 0,19 | 0,13 | 0 | 34 |
| LATTE DI VACCA, INTERO | 61 | 3,4 | 2,11 | 1,1 | 0,12 | 0,93 | 0,07 | 0,05 | 0 | 14 |
| LATTE DI VACCA, INTERO UHT | 61 | 3,4 | 2,11 | 1,1 | 0,12 | 0,93 | 0,07 | 0,05 | 0 | 14 |
| LATTE DI VACCA, INTERO VITAMINIZZATO | 58 | 3 | 1,86 | 0,97 | 0,11 | 0,82 | 0,06 | 0,04 | 0 | 14 |
| LATTE DI VACCA, INTERO, IN POLVERE | 484 | 24,9 | 15,45 | 8,06 | 0,88 | 6,81 | 0,51 | 0,37 | 0 | 109 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO | 49 | 1,8 | 0,89 | 0,47 | 0,08 | 0,43 | 0,05 | 0,03 | 0 | 7 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO UHT | 49 | 1,8 | 0,89 | 0,47 | 0,08 | 0,43 | 0,05 | 0,03 | 0 | 7 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO VITAMINIZZATO | 45 | 1,5 | 0,74 | 0,39 | 0,07 | 0,36 | 0,04 | 0,02 | 0 | 6 |
| LATTE DI VACCA, PARZIALMENTE SCREMATO, IN POLVERE | 418 | 12,7 | 6,28 | 3,32 | 0,56 | 3,03 | 0,35 | 0,21 | 0 | 66 |
| LATTE DI VACCA, SCREMATO | 36 | 0,2 | 0,14 | 0,05 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 2 | 0 | 2 |
| LATTE DI VACCA, SCREMATO IN POLVERE | 351 | 0,9 | 0,63 | 0,23 | 0,05 | 0,18 | 0,05 | 2 | 0 | 22 |
| LATTE DI VACCA, SCREMATO UHT | 36 | 0,2 | 0,14 | 0,05 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 2 | 0 | 2 |
| LATTE EVAPORATO | 151 | 9,4 | 5,83 | 3,04 | 0,33 | 2,57 | 0,19 | 0,14 | 0 | 34 |
| LATTERIA | 450 | 36,4 | 22,59 | 11,78 | 1,29 | 9,96 | 0,75 | 0,54 | 0 | 100 |
| LATTERINI [ATHERINA BOYERI] | 145 | 9,6 | 2,18 | 2,56 | 3,78 | 1,47 | 0,13 | 0 | 3 | 60 |
| LATTUGA [LACTUCA SATIVA] | 19 | 0,4 | 0,05 | 0,01 | 0,21 | 0,01 | 0,06 | 0,15 | 0 | 0 |
| LATTUGA A CAPPUCCIO [LACTUCA SATIVA, CV CAPITATA] | 19 | 0,2 | 0,03 | 0,01 | 0,11 | 0,01 | 0,03 | 0,08 | 0 | 0 |
| LATTUGA DA TAGLIO [LACTUCA SATIVA, CV ACEPHALA] | 14 | 0,1 | 0,01 | 2 | 0,05 | 2 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0 |
| LENTICCHIE [LENS ESCULENTA], secche | 325 | 2,5 | 0,34 | 0,42 | 1,17 | 0,42 | 0,91 | 0,26 | 0 | 0 |
| LENTICCHIE IN SCATOLA | 61 | 0,4 | 0,05 | 0,07 | 0,19 | 0,07 | 0,15 | 0,04 | 0 | 0 |
| LEPRE [LEPUS EUROPAENUS], COSCIO | 121 | 3,2 | 0,95 | 0,87 | 0,62 | 0,74 | 0,5 | 0,12 | 0 | 81 |
| LIEVITO DI BIRRA, COMPRESSO | 56 | 0,4 | 0,05 | 0,22 | 2 | 0,1 | 2 | 0 | 0 | 0 |
| LIMETTE [CITRUS AURANTIFOLIA] | 38 | 0,3 | 0,03 | 0,03 | 0,08 | 0,02 | 0,05 | 0,03 | 0 | 0 |
| LIMONE [CITRUS LIMONUM] | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| LIMONE, SCORZA | 69 | 0,3 | 0,04 | 0,09 | 0,09 | 0,01 | 0,06 | 0,03 | 0 | 0 |
| LINO, SEMI | 373 | 31 | 3 | 5,3 | 21,2 | 3 | 4,1 | 17,1 | 0 | 0 |
| LIQUIRIZIA DOLCE | 349 | 5,2 | 3,6 | 1,2 | 0,2 | 1,2 | 0,1 | 0,1 | 0 | 0 |
| LIQUORI DA DESSERT | 313 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| LUCCIO [ESOX LUCIUS] | 80 | 0,6 | 0,1 | 0,14 | 0,18 | 0,07 | 0,03 | 0,02 | 0 | 34 |
| LUMACA [HELIX POMATIA] | 98 | 1,7 | 0,13 | 0,12 | 0,1 | 0,03 | 0,02 | 0 | 0 | 65 |
| LUMACHE DI MARE [BUCCINIDAE spp] | 137 | 0,4 | 0,03 | 0,03 | 0,02 | 0,01 | 2 | 0 | 0 | 65 |
| LUPINI [LUPINUS ALBUS] DEAMARIZZATI | 114 | 2,4 | 0,28 | 0,97 | 0,6 | 0,88 | 0,49 | 0,11 | 2 | 0 |
| MACEDONIA DI FRUTTA IN SCATOLA | 57 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MAGGIORANA [MAJORANA HORTENSIS], secca | 271 | 7 | 1,17 | 2,61 | 1,1 | 2,54 | 1,02 | 0,07 | 0 | 0 |
| MAIONESE | 655 | 70 | 8,82 | 23,7 | 33,35 | 23,22 | 33,07 | 0,24 | 0 | 70 |
| MAIS [ZEA MAYS] | 355 | 3,8 | 0,48 | 0,87 | 1,67 | 0,87 | 1,42 | 0,25 | 0 | 0 |
| MAIS DOLCE IN SCATOLA | 122 | 1,2 | 0,15 | 0,27 | 0,53 | 0,27 | 0,45 | 0,08 | 0 | 0 |
| MAIS DOLCE, crudo | 93 | 1,8 | 0,23 | 0,41 | 0,79 | 0,41 | 0,67 | 0,12 | 0 | 0 |
| MANDARANCI e CLEMENTINE | 53 | 0,2 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | 0,03 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| MANDARINI [CITRUS NOBILIS] | 72 | 0,3 | 0,04 | 0,06 | 0,07 | 0,05 | 0,05 | 0,02 | 0 | 0 |
| MANDORLE DOLCI [PRUNUS COMMUNIS] | 542 | 51,5 | 4,27 | 36,73 | 10,1 | 36,38 | 9,82 | 0,28 | 0 | 0 |
| MANGO [MANGIFERA INDICA] | 57 | 0,2 | 0,05 | 0,07 | 0,04 | 0,04 | 0,01 | 0,03 | 0 | 0 |
| MARGARINA | 760 | 84 | 26,41 | 36,78 | 17,64 | 32,05 | 16,62 | 1,02 | 0 | 50 |
| MARGARINA VEGETALE | 746 | 82,8 | 17,1 | 26,7 | 35,9 | 26,3 | 33,8 | 2,1 | 0 | 0 |
| MARMELLATA (ALBIC.,FICHI,MELE COT.,PESCHE, PRUGNE] | 209 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MARMELLATA (AMARENE,CILIEGE,UVA,MARASCHE) | 236 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MARMELLATA (NORMALI E TIPO FRUTTA VIVA) | 222 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MARMELLATA A RIDOTTO TENORE DI ZUCCHERO | 123 | 0,1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| MARMELLATA DI ALBICOCCHE | 242 | 0,2 | 0,01 | 0,11 | 0 | 0,02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MARMELLATA DI ARANCE | 261 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MARMELLATA DI PRUGNE | 134 | 0,6 | 0,03 | 0,33 | 0 | 0,06 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MARSALA ALL'UOVO | 150 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 | 3 |
| MARSALA TIPICO | 205 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MASCARPONE | 453 | 47 | 29,17 | 15,21 | 1,66 | 12,86 | 0,97 | 0,69 | 0 | 95 |
| MELA [PYRUS MALUS] | 45 | 0,3 | 0,07 | 0,02 | 0,16 | 0,02 | 0,13 | 0,03 | 0 | 0 |
| MELA COTOGNA [PYRUS CYDONIA] | 34 | 1 | 0,1 | 0,36 | 0,5 | 0,36 | 0,49 | 0 | 0 | 0 |
| MELA, polpa secca | 243 | 0,3 | 0,05 | 0,01 | 0,09 | 0,01 | 0,08 | 0,02 | 0 | 0 |
| MELAGRANE [PUNICA GRANATUM] | 63 | 0,2 | 0,03 | 0,03 | 0,04 | 0,03 | 0,04 | 0 | 0 | 0 |
| MELANZANE [SOLANUM MELONGEA] | 15 | 0,1 | 0,02 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| MELANZANE SOTT'OLIO | 49 | 4 | 0,46 | 1,31 | 2 | 1,29 | 1,98 | 0,02 | 0 | 0 |
| MELONE D'ESTATE [CUCUMIS MELO] | 33 | 0,2 | 0,05 | 2 | 0,08 | 2 | 0,03 | 0,04 | 0 | 0 |
| MELONE D'INVERNO [CUCUMIS MELO, CV INDORUS] | 22 | 0,2 | 0,05 | 2 | 0,08 | 2 | 0,03 | 0,04 | 0 | 0 |
| MELU' O PESCE MOLO [GADUS POTASSOU] | 72 | 0,3 | 0,06 | 0,07 | 0,12 | 0,02 | 2 | 2 | 0 | 50 |
| MENTA [MENTHA SPICATA], fresca | 43 | 0,7 | 0,12 | 0,27 | 0,11 | 0,26 | 0,11 | 0,01 | 0 | 0 |
| MENTA, secca | 279 | 4,6 | 0,76 | 1,75 | 0,76 | 1,69 | 0,7 | 0,06 | 0 | 0 |
| MERENDINE AL CIOCCOLATO | 352 | 9,5 | 3,78 | 3,73 | 1,44 | 3,35 | 1,33 | 0,1 | 0 | 46 |
| MERENDINE CON MARMELLATA | 359 | 8,3 | 2,45 | 3,25 | 1,17 | 2,95 | 1,06 | 0,05 | 0 | 188 |
| MERENDINE FARCITE | 414 | 15,1 | 5,51 | 6,53 | 2,2 | 3,4 | 0,75 | 0,02 | 1 | 152 |
| MERENDINE TIPO PAN DI SPAGNA | 463 | 22,3 | 8,14 | 9,38 | 3,25 | 5,01 | 1,1 | 0,03 | 2 | 128 |
| MERINGA | 379 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| MERLUZZO [MERLUCCIUS MERLUCCIUS] | 71 | 0,3 | 0,06 | 0,07 | 0,12 | 0,02 | 2 | 2 | 0 | 50 |
| MERLUZZO SURGELATO | 75 | 0,6 | 0,11 | 0,14 | 0,24 | 0,04 | 2 | 2 | 0 | 39 |
| MIELE | 303 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MIRTILLO NERO [VACCINIUM MYRTILLUS] | 30 | 0,2 | 0,02 | 0,03 | 0,09 | 0,03 | 0,05 | 0,04 | 0 | 0 |
| MISO | 203 | 6,2 | 0,89 | 1,36 | 3,48 | 1,35 | 3,07 | 0,41 | 0 | 0 |
| MONTASIO | 411 | 32,2 | 19,98 | 10,42 | 1,14 | 8,81 | 0,66 | 0,47 | 0 | 100 |
| MORA DI GELSO [MORUS NIGRA] | 36 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MORA DI ROVO [RUBUS FRUTICOSUS] | 26 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| MORTADELLA DI SUINO | 317 | 28,1 | 9,22 | 12,75 | 3,93 | 11,67 | 3,46 | 0,17 | 0 | 70 |
| MORTADELLA DI SUINO E BOVINO | 388 | 37 | 12,14 | 16,79 | 5,17 | 15,38 | 4,55 | 0,22 | 0 | 70 |
| MOZZARELLA | 243 | 16,1 | 10,01 | 4,55 | 0,47 | 3,91 | 0,33 | 0,14 | 0 | 50 |
| MOZZARELLA DI BUFALA | 240 | 18,3 | 11,47 | 4,65 | 0,59 | 3,98 | 0,42 | 0,16 | 0 | 56 |
| MUESLI | 364 | 5,9 | 1,04 | 2,14 | 2,38 | 2,13 | 2,26 | 0,13 | 0 | 0 |
| NATTO | 212 | 11 | 1,59 | 2,43 | 6,21 | 2,4 | 5,48 | 0,73 | 0 | 0 |
| NESPOLE [ERIOBOTRYA JAPONICA] | 28 | 0,4 | 0,08 | 0,02 | 0,18 | 0,02 | 0,15 | 0,03 | 0 | 0 |
| NOCCIOLE [CORYLUS AVELLANA] | 625 | 62,9 | 4,08 | 37,9 | 5,1 | 37,74 | 4,99 | 0,11 | 0 | 0 |
| NOCE DI COCCO [COCOS NUCIFERA] | 351 | 36 | 30,93 | 2,38 | 0,61 | 2,24 | 0,61 | 0 | 0 | 0 |
| NOCE MOSCATA [MYRISTICA FRAGRANS] | 395 | 29 | 20,72 | 2,57 | 0,28 | 1,27 | 0,28 | 0 | 0 | 0 |
| NOCI [JUGLANS REGIA], fresche | 582 | 57,7 | 4,72 | 8,08 | 34,45 | 7,94 | 28,82 | 5,63 | 0 | 0 |
| NOCI, secche | 660 | 63,7 | 5,21 | 8,92 | 38,03 | 8,77 | 31,82 | 6,21 | 0 | 0 |
| NORI [PORPHYRA LACINIATA], secca | 136 | 1,5 | 0,33 | 0,13 | 0,59 | 0,04 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| OCA [ANSER ANSER] | 373 | 34,4 | 9,39 | 18,6 | 4,12 | 0 | 3,93 | 0,19 | 0 | 80 |
| OLIO DI COCCO | 899 | 99,9 | 86,8 | 6,25 | 1,6 | 6,25 | 1,6 | 0 | 0 | 0 |
| OLIO DI COLZA | 899 | 99,9 | 6,31 | 61,52 | 29,62 | 55,84 | 20,54 | 9,08 | 0 | 0 |
| OLIO DI GERME DI GRANO | 899 | 99,9 | 18,5 | 16,7 | 60,4 | 15,4 | 55,1 | 5,3 | 0 | 0 |
| OLIO DI MAIS VITAMINIZZATO | 899 | 99,9 | 14,96 | 30,66 | 50,43 | 29,88 | 49,83 | 0,6 | 0 | 0 |
| OLIO DI OLIVA | 900 | 100 | 16,16 | 74,45 | 8,84 | 73,63 | 7,85 | 0,99 | 0 | 0 |
| OLIO DI OLIVA EXTRAVERGINE | 900 | 100 | 16,16 | 74,45 | 8,84 | 73,63 | 7,85 | 0,99 | 0 | 0 |
| OLIO DI OLIVA VITAMINIZZATO | 900 | 100 | 16,16 | 74,45 | 8,84 | 73,63 | 7,85 | 0,99 | 0 | 0 |
| OLIO DI PALMA | 899 | 99,9 | 47,1 | 38,92 | 12,58 | 38,45 | 9,28 | 3,3 | 0 | 0 |
| OLIO DI SEMI DI ARACHIDI | 900 | 100 | 19,39 | 52,52 | 27,87 | 51,3 | 27,87 | 0 | 0 | 0 |
| OLIO DI SEMI DI GIRASOLE | 899 | 99,9 | 11,24 | 33,37 | 50,22 | 32,91 | 49,89 | 0,33 | 0 | 0 |
| OLIO DI SEMI DI MAIS | 899 | 99,9 | 14,96 | 30,66 | 50,43 | 29,88 | 49,83 | 0,6 | 0 | 0 |
| OLIO DI SEMI VARI | 900 | 100 | 10,28 | 39,54 | 46,36 | 36,98 | 39,63 | 6,74 | 0 | 0 |
| OLIO DI SESAMO | 898 | 99,7 | 13,15 | 40,1 | 42,2 | 39,7 | 41,9 | 0,3 | 0 | 0 |
| OLIO DI SOIA | 899 | 99,9 | 14,02 | 22,76 | 58,96 | 22,26 | 51,36 | 7,6 | 0 | 0 |
| OLIO DI VINACCIOLO | 899 | 99,9 | 9,23 | 16,39 | 67,99 | 16 | 67,7 | 0,29 | 0 | 0 |
| OLIVE DA TAVOLA, CONSERVATE | 268 | 27 | 3,78 | 18,85 | 3,02 | 18,58 | 2,85 | 0,17 | 0 | 0 |
| OLIVE NERE [OLEA EUROPEA SATIVA] | 234 | 25,1 | 3,51 | 17,52 | 2,81 | 17,27 | 2,65 | 0,16 | 0 | 0 |
| OLIVE VERDI [OLEA EUROPEA] | 142 | 15 | 2,1 | 10,47 | 1,68 | 10,32 | 1,58 | 0,1 | 0 | 0 |
| OMBRINA [OMBRINA CIRROSA] SURGELATA | 78 | 0,7 | 0,09 | 0,14 | 0,4 | 0,07 | 2 | 0,04 | 0 | 57 |
| ORATA [SPARUS AURATUS], SURGELATA | 90 | 1,2 | 0,15 | 0,23 | 0,68 | 0,11 | 2 | 0,06 | 0 | 70 |
| ORIGANO [ORIGANUM VULGARE], fresco | 66 | 2 | 0,52 | 0,13 | 1,02 | 0,1 | 0,2 | 0,82 | 0 | 0 |
| ORIGANO, secco macinato | 306 | 10,3 | 2,67 | 0,67 | 5,26 | 0,51 | 1,05 | 4,2 | 0 | 0 |
| ORTICA [URTICA DIOICA] | 36 | 0,7 | 0,09 | 0,04 | 0,43 | 0,04 | 0,07 | 0,31 | 0 | 0 |
| ORZO [HORDEUM VULGARE], PERLATO | 318 | 1,4 | 0,29 | 0,14 | 0,77 | 0,14 | 0,7 | 0,07 | 0 | 0 |
| ORZO SOLUBILE O CAFFE' D'ORZO, in polvere | 372 | 3,4 | 0,63 | 0,37 | 1,73 | 0,36 | 1,56 | 0,17 | 0 | 0 |
| ORZO SOLUBILE O CAFFE' D'ORZO, in tazza | 5 | 2 | 0,01 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 2 | 0 | 0 |
| OSTRICA [OSTREA EDULIS] | 69 | 0,9 | 0,17 | 0,21 | 0,19 | 0,05 | 0,02 | 0,01 | 0 | 98 |
| OVINO, CUORE | 134 | 7,2 | 2,78 | 2,13 | 0,68 | 1,88 | 0,41 | 0,15 | 0 | 180 |
| OVINO, FEGATO | 135 | 5,5 | 1,7 | 1,44 | 0,81 | 1,21 | 0,2 | 0,15 | 0 | 300 |
| PALOMBO [MUSTELUS MUSTELUS] | 80 | 1,2 | 0,17 | 0,33 | 0,34 | 0,17 | 0,01 | 0,01 | 0 | 70 |
| PAN DI SPAGNA | 314 | 6,4 | 2,34 | 2,69 | 0,93 | 1,44 | 0,32 | 0,01 | 0 | 185 |
| PANCARRE' AMERICANO COMUNE | 267 | 3,6 | 0,81 | 1,61 | 0,74 | 1,6 | 0,71 | 0,04 | 0 | 1 |
| PANCETTA AFFUMICATA O BACON | 276 | 23,6 | 8 | 10,3 | 3,5 | 9,3 | 2,9 | 0,3 | 0 | 65 |
| PANCETTA COPPATA | 394 | 34,2 | 14 | 12,54 | 5,88 | 11,29 | 5,46 | 0,26 | 0 | 73 |
| PANCETTA DI MAIALE | 661 | 69,3 | 24,3 | 26,28 | 18,67 | 23,44 | 17,75 | 0 | 0 | 101 |
| PANCETTA MAGRETTA | 314 | 25,3 | 9,28 | 11,76 | 2,6 | 10,77 | 2,19 | 0,16 | 0 | 65 |
| PANCETTA TESA | 337 | 28,1 | 9,61 | 12,59 | 4,38 | 11,48 | 3,61 | 0,46 | 0 | 80 |
| PANE AL LATTE | 347 | 7,6 | 2,7 | 3,01 | 1,61 | 2,62 | 1,5 | 0,11 | 0 | 11 |
| PANE ALLE OLIVE | 286 | 6,7 | 1,07 | 4,75 | 0,79 | 4,69 | 0,72 | 0,06 | 0 | 0 |
| PANE COMUNE, pezzatura da g | 279 | 0,2 | 0,05 | 0,02 | 0,12 | 0,02 | 0,12 | 0,01 | 0 | 0 |
| PANE CONDITO | 284 | 3,4 | 0,99 | 1,91 | 0,45 | 1,83 | 0,38 | 0,04 | 0 | 7 |
| PANE DI GRANO DURO | 245 | 2,3 | 0,41 | 0,31 | 0,9 | 0,3 | 0,85 | 0,05 | 0 | 0 |
| PANE DI GRANO E SEGALE | 226 | 1,1 | 0,15 | 0,12 | 0,51 | 0,12 | 0,46 | 0,06 | 2 | 0 |
| PANE DI SEGALE | 219 | 1,7 | 0,32 | 0,68 | 0,41 | 0,67 | 0,38 | 0,03 | 0 | 0 |
| PANE DI SEGALE BISCOTTATO | 284 | 3,6 | 0,69 | 1,44 | 0,88 | 1,43 | 0,81 | 0,07 | 2 | 0 |
| PANE DI SOIA | 276 | 6,8 | 1,04 | 1,44 | 3,86 | 1,42 | 3,43 | 0,43 | 0 | 0 |
| PANE GRATTUGIATO | 354 | 1,9 | 0,44 | 0,21 | 1,16 | 0,21 | 1,1 | 0,06 | 0 | 0 |
| PANE INTEGRALE | 243 | 1,3 | 0,3 | 0,14 | 0,79 | 0,14 | 0,75 | 0,04 | 0 | 0 |
| PANE TOSTATO | 298 | 0,5 | 0,12 | 0,06 | 0,34 | 0,06 | 0,31 | 0,02 | 0 | 0 |
| PANE, TIPO , pezzatura > g | 267 | 0,6 | 0,14 | 0,07 | 0,37 | 0,07 | 0,35 | 0,02 | 0 | 0 |
| PANE, TIPO , pezzatura da g | 276 | 0,5 | 0,11 | 0,06 | 0,31 | 0,06 | 0,29 | 0,02 | 0 | 0 |
| PANE, TIPO , pezzatura da g | 290 | 0,4 | 0,1 | 0,04 | 0,24 | 0,04 | 0,23 | 0,01 | 0 | 0 |
| PANETTONE | 334 | 10,7 | 5,57 | 3,19 | 0,74 | 2,82 | 0,59 | 0,14 | 0 | 112 |
| PANINI ALL'OLIO | 302 | 5,8 | 0,96 | 4,11 | 0,69 | 4,06 | 0,62 | 0,06 | 0 | 0 |
| PANNA, % di lipidi | 337 | 35 | 20,47 | 9,95 | 1,15 | 8,68 | 0,66 | 0,5 | 0 | 105 |
| PANNA, % di lipidi | 292 | 30 | 17,55 | 8,53 | 0,99 | 7,44 | 0,56 | 0,42 | 0 | 90 |
| PANNA, % di lipidi (da cucina) | 206 | 20 | 11,7 | 5,69 | 0,66 | 4,96 | 0,38 | 0,28 | 0 | 66 |
| PANNA, a basso contenuto di colesterolo | 206 | 20 | 11,7 | 5,69 | 0,66 | 4,96 | 0,38 | 0,28 | 0 | 16 |
| PAPAYA [CARICA PAPAYA] | 36 | 0,1 | 0,03 | 0,03 | 0,02 | 0,01 | 2 | 0,02 | 0 | 0 |
| PAPRIKA [CAPSICUM ANNUUM], in polvere | 306 | 13 | 2,11 | 1,23 | 8,35 | 1,11 | 7,45 | 0,9 | 0 | 0 |
| PARMIGIANO | 374 | 25,6 | 16,89 | 8,02 | 0,72 | 7,43 | 0,34 | 0,38 | 0 | 95 |
| PASTA ALL'UOVO, fresca | 309 | 2,8 | 0,79 | 0,9 | 0,74 | 0,82 | 0,69 | 0,03 | 0 | 91 |
| PASTA ALL'UOVO, secca | 368 | 2,4 | 0,67 | 0,77 | 0,63 | 0,7 | 0,59 | 0,03 | 0 | 94 |
| PASTA DI MANDORLE | 467 | 25,8 | 2,14 | 18,37 | 5,05 | 18,19 | 4,91 | 0,14 | 0 | 0 |
| PASTA DI OLIVE | 331 | 34,3 | 5,02 | 24,41 | 3,6 | 24,09 | 3,35 | 0,25 | 0 | 0 |
| PASTA DI SEMOLA | 356 | 0,3 | 0,07 | 0,03 | 0,18 | 0,03 | 0,17 | 0,01 | 0 | 0 |
| PASTA DI SEMOLA INTEGRALE | 324 | 2,5 | 0,58 | 0,28 | 1,53 | 0,28 | 1,45 | 0,08 | 0 | 0 |
| PASTA FROLLA | 480 | 24,3 | 10,25 | 8,83 | 3,18 | 7,76 | 2,86 | 0,29 | 0 | 224 |
| PASTA SFOGLIA | 560 | 40,6 | 15,77 | 16,78 | 5 | 12,13 | 2,87 | 0,22 | 1 | 15 |
| PASTI DIETETICI SOSTITUTIVI | 355 | 9,4 | 2 | 2,3 | 4,5 | 3 | 3 | 3 | 3 | 0 |
| PASTICCINI AL COCCO | 404 | 12,7 | 11,24 | 0,55 | 0,14 | 0,55 | 0,14 | 0 | 0 | 0 |
| PASTORELLA | 364 | 28,5 | 17,69 | 9,22 | 1,01 | 7,8 | 0,59 | 0,42 | 0 | 117 |
| PATATE [SOLANUM TUBEROSUM] | 85 | 1 | 0,19 | 0,03 | 0,59 | 0,02 | 0,45 | 0,14 | 0 | 0 |
| PATATE DOLCI [IPOMAEA BATATAS] | 87 | 0,3 | 0,06 | 0,01 | 0,13 | 0,01 | 0,11 | 0,02 | 0 | 0 |
| PATATE NOVELLE [SOLANUM TUBEROSUM] | 67 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| PATATE, FECOLA | 349 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| PATATE, POLVERE ISTANTANEA | 318 | 0,8 | 0,19 | 0,01 | 0,63 | 0,01 | 0,48 | 0,15 | 0 | 0 |
| PATATINE IN SACCHETTO | 536 | 34,6 | 10,96 | 9,84 | 12,17 | 9,51 | 11,98 | 0,19 | 0 | 0 |
| PECORA [OVIS ARIES] | 293 | 25 | 11,8 | 9,23 | 1,16 | 8,93 | 0,58 | 0,58 | 0 | 79 |
| PECORINO | 366 | 28 | 17,79 | 8,15 | 0,62 | 7,22 | 0,3 | 0,32 | 0 | 104 |
| PECORINO DA GRATTUGIARE | 378 | 28,9 | 18,36 | 8,41 | 0,64 | 7,45 | 0,3 | 0,33 | 0 | 104 |
| PECORINO ROMANO | 379 | 29,5 | 18,74 | 7,01 | 0,65 | 6,03 | 0,31 | 0,34 | 0 | 104 |
| PECORINO, FRESCO | 332 | 25,4 | 17,72 | 5,51 | 0,71 | 4,74 | 0,39 | 0,32 | 0 | 70 |
| PEPE NERO [PIPER NIGRUM] | 255 | 3,3 | 0,98 | 1,01 | 1,13 | 1,01 | 0,97 | 0,16 | 0 | 0 |
| PEPERONCINI PICCANTI [CAPSICUM ANNUUM] | 25 | 0,5 | 0,09 | 0,03 | 0,27 | 0,03 | 0,23 | 0,05 | 0 | 0 |
| PEPERONI DOLCI [CAPSICUM ANNUUM] | 22 | 0,3 | 0,05 | 0,02 | 0,16 | 0,02 | 0,14 | 0,03 | 0 | 0 |
| PEPERONI GIALLI [CAPSICUM ANNUUM, CV GROSSUM] | 22 | 0,3 | 0,05 | 0,02 | 0,17 | 0,02 | 0,14 | 0,03 | 0 | 0 |
| PEPERONI SOTT'ACETO | 15 | 0,6 | 0,09 | 0,04 | 0,32 | 0,04 | 0,29 | 0,03 | 0 | 0 |
| PERA [PYRUS COMMUNIS] | 41 | 0,4 | 0,02 | 0,08 | 0,09 | 0,08 | 0,09 | 2 | 0 | 0 |
| PESCA [PRUNUS PERSICA] | 27 | 0,1 | 0,01 | 0,03 | 0,05 | 0,03 | 0,04 | 2 | 0 | 0 |
| PESCA SCIROPPATA | 87 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| PESCE PERSICO [PERCA FLUVIATILIS] | 75 | 1,5 | 0,3 | 0,25 | 0,6 | 0,11 | 0,02 | 0,02 | 0 | 70 |
| PESCE SPADA [XIPHIAS GLADIUS] | 109 | 4,2 | 1,15 | 1,62 | 0,97 | 1,14 | 0,03 | 0,19 | 0 | 70 |
| PICCIONE ADULTO [COLUMBA LIVIA] | 187 | 12,5 | 3,27 | 4,43 | 2,67 | 3,95 | 1,72 | 0 | 0 | 77 |
| PICCIONE GIOVANE [COLUMBA LIVIA] | 138 | 5,5 | 1,44 | 1,96 | 1,17 | 1,74 | 0,75 | 0 | 0 | 90 |
| PINOLI [PINUS PINEA] | 567 | 47,8 | 7,35 | 17,98 | 20,13 | 16,88 | 19,51 | 0,62 | 0 | 0 |
| PISELLI [PISUM SATIVUM], freschi | 76 | 0,2 | 0,08 | 0,06 | 0,02 | 0,06 | 0,02 | 2 | 0 | 0 |
| PISELLI IN SCATOLA | 53 | 0,8 | 0,29 | 0,24 | 0,08 | 0,24 | 0,08 | 2 | 0 | 0 |
| PISELLI IN SCATOLA SGOCCIOLATI | 53 | 0,8 | 0,29 | 0,24 | 0,08 | 0,24 | 0,08 | 2 | 0 | 0 |
| PISELLI SURGELATI | 54 | 0,4 | 0,15 | 0,12 | 0,03 | 0,12 | 0,03 | 2 | 0 | 0 |
| PISELLI, secchi | 306 | 2 | 0,74 | 0,63 | 0,22 | 0,58 | 0,17 | 0,05 | 0 | 0 |
| PISTACCHI [PISTACIA VERA], freschi | 390 | 32,6 | 4,13 | 22 | 4,93 | 21,54 | 4,73 | 0,17 | 0 | 0 |
| PISTACCHI, secchi | 577 | 48,4 | 6,13 | 32,67 | 7,32 | 31,98 | 7,02 | 0,25 | 0 | 0 |
| PISTACCHI, tostati e salati | 601 | 55,4 | 7,02 | 37,4 | 8,38 | 36,61 | 8,04 | 0,29 | 0 | 0 |
| PIZZA CON POMODORO | 247 | 4 | 0,68 | 2,64 | 0,6 | 2,62 | 0,55 | 0,05 | 0 | 0 |
| PIZZA CON POMODORO E MOZZARELLA | 271 | 5,6 | 1,99 | 2,84 | 0,56 | 2,72 | 0,5 | 0,07 | 0 | 11 |
| POLENTA | 183 | 1,4 | 0,17 | 0,31 | 0,6 | 0,31 | 0,51 | 0,09 | 0 | 0 |
| POLLO [GALLUS GALLUS], INTERO | 175 | 11 | 3,65 | 4,95 | 1,66 | 4,14 | 1,4 | 0,07 | 0 | 81 |
| POLLO, ALI | 193 | 12,4 | 4,09 | 5,6 | 1,88 | 4,68 | 1,56 | 0,09 | 0 | 89 |
| POLLO, COSCIA | 130 | 6,5 | 2,16 | 2,92 | 0,98 | 2,45 | 0,83 | 0,04 | 0 | 88 |
| POLLO, FEGATINI | 122 | 4,5 | 1,4 | 0,99 | 0,91 | 0,88 | 0,49 | 0,02 | 0 | 555 |
| POLLO, PETTO | 97 | 0,9 | 0,25 | 0,4 | 0,17 | 0,35 | 0,14 | 0,02 | 0 | 67 |
| POLLO, REGAGLIE | 196 | 15,6 | 4,75 | 3,91 | 3,8 | 3,32 | 2,62 | 0,1 | 1 | 292 |
| POLPO [OCTOPUS VULGARIS] | 57 | 1 | 0,23 | 0,16 | 0,24 | 0,06 | 0,01 | 0 | 0 | 140 |
| POLPO SURGELATO | 51 | 0,2 | 0,05 | 0,03 | 0,05 | 0,01 | 2 | 0 | 0 | 140 |
| POMODORI DA INSALATA [SOLANUM LYCOPERSICUM] | 17 | 0,2 | 0,03 | 0,03 | 0,08 | 0,03 | 0,08 | 2 | 0 | 0 |
| POMODORI MATURI [SOLANUM LYCOPERSICUM] | 19 | 0,2 | 0,03 | 0,03 | 0,08 | 0,03 | 0,08 | 2 | 0 | 0 |
| POMODORI SECCHI | 258 | 3 | 0,43 | 0,49 | 1,12 | 0,48 | 1,1 | 0,01 | 0 | 0 |
| POMODORI SOTT'OLIO | 213 | 14,1 | 1,89 | 8,66 | 2,06 | 8,53 | 1,98 | 0,08 | 0 | 0 |
| POMODORI, PELATI, IN SCATOLA CON LIQUIDO | 21 | 0,5 | 0,07 | 0,08 | 0,21 | 0,08 | 0,2 | 0,01 | 0 | 0 |
| POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 8%) | 50 | 0,4 | 0,06 | 0,06 | 0,16 | 0,06 | 0,16 | 0,01 | 2 | 0 |
| POMODORO, CONCENTRATO (sostanza secca 25%) | 71 | 0,6 | 0,09 | 0,09 | 0,24 | 0,09 | 0,23 | 0,01 | 2 | 0 |
| POMODORO, CONSERVA (sostanza secca 30%) | 96 | 0,4 | 0,06 | 0,06 | 0,16 | 0,06 | 0,16 | 0,01 | 2 | 0 |
| POMPELMO [CITRUS PARADISI] | 26 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| POMPELMO ROSA [CITRUS PARADISI] | 30 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| POP CORN | 383 | 5 | 0,68 | 1,31 | 2,26 | 1,31 | 2,19 | 0,07 | 0 | 0 |
| PORRI [ALLIUM PORRUM] | 29 | 0,1 | 0,01 | 2 | 0,05 | 2 | 0,02 | 0,03 | 0 | 0 |
| PORTO | 157 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| PREZZEMOLO [PETROSELINUM SATIVUM], fresco | 20 | 0,6 | 0,1 | 0,22 | 0,1 | 0,22 | 0,09 | 0,01 | 0 | 0 |
| PREZZEMOLO, secco | 181 | 7 | 0,18 | 5,13 | 0,72 | 5,13 | 0,72 | 0 | 0 | 0 |
| PROSCIUTTO COTTO | 215 | 14,7 | 5,1 | 6,05 | 2,45 | 5,17 | 1,89 | 0,16 | 0 | 62 |
| PROSCIUTTO COTTO, AFFUMICATO | 215 | 14,7 | 5,1 | 6,05 | 2,45 | 5,17 | 1,89 | 0,16 | 0 | 62 |
| PROSCIUTTO COTTO, MAGRO | 132 | 4,4 | 1,53 | 1,81 | 0,73 | 1,55 | 0,57 | 0,05 | 0 | 62 |
| PROSCIUTTO CRUDO | 370 | 31,2 | 10,25 | 13,93 | 3,85 | 12,67 | 3,1 | 0,29 | 0 | 92 |
| PROSCIUTTO CRUDO, AFFUMICATO | 218 | 11,5 | 3,78 | 5,13 | 1,42 | 4,67 | 1,14 | 0,11 | 0 | 66 |
| PROSCIUTTO CRUDO, MAGRO | 218 | 11,5 | 3,78 | 5,13 | 1,42 | 4,67 | 1,14 | 0,11 | 0 | 66 |
| PROVOLA AFFUMICATA | 260 | 19,6 | 12,16 | 6,34 | 0,69 | 5,36 | 0,4 | 0,29 | 0 | 90 |
| PROVOLONCINO DOLCE | 348 | 26,6 | 15,73 | 6,79 | 0,75 | 6,04 | 0,49 | 0,27 | 0 | 101 |
| PROVOLONE | 374 | 28,9 | 17,09 | 7,38 | 0,82 | 6,56 | 0,53 | 0,29 | 0 | 101 |
| PROVOLONE PICCANTE | 400 | 30,4 | 17,98 | 7,76 | 0,86 | 6,9 | 0,56 | 0,31 | 0 | 101 |
| PRUGNE [PRUNUS DOMESTICA] | 42 | 0,1 | 0,01 | 0,06 | 0,02 | 0,06 | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| PRUGNE REGINA CLAUDIA [PRUNUS DOMESTICA, CV ITALICA] | 41 | 0,1 | 0,01 | 0,07 | 0,02 | 0,06 | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| PRUGNE, secche | 220 | 0,5 | 0,04 | 0,33 | 0,11 | 0,33 | 0,11 | 0 | 0 | 0 |
| QUAGLIA [COTURNIX COTURNIX] | 161 | 6,8 | 1,91 | 2,36 | 1,68 | 1,99 | 1,3 | 0,24 | 0 | 100 |
| RADICCHIO ROSSO [CICHORIUM INTYBUS] | 13 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,05 | 2 | 0,04 | 0,01 | 0 | 0 |
| RADICCHIO VERDE [CICHORIUM INTYBUS] | 14 | 0,5 | 0,12 | 0,01 | 0,22 | 0,01 | 0,19 | 0,03 | 0 | 0 |
| RANA [RANA ESCULENTA] | 64 | 0,2 | 0,07 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 50 |
| RANA PESCATRICE [LOPHIUS PISCATORIUS] | 63 | 1 | 0,22 | 0,16 | 0,4 | 0,16 | 2 | 2 | 0 | 50 |
| RAPE [BRASSICA RAPA] | 18 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| RAVANELLI [RAPHANUS SATIVUS] | 11 | 0,1 | 0,03 | 0,02 | 0,05 | 0,02 | 0,02 | 0,03 | 0 | 0 |
| RAZZA [RAJA ASTERIAS] | 68 | 0,9 | 2 | 0,23 | 0,45 | 2 | 2 | 2 | 0 | 70 |
| RHUM | 222 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| RIBES NERO [RIBES NIGRUM] | 28 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| RIBES ROSSO [RIBES RUBRUM] | 21 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| RICOTTA DI PECORA | 271 | 25,1 | 17,51 | 5,45 | 0,69 | 4,69 | 0,38 | 0,31 | 0 | 51 |
| RICOTTA DI VACCA | 136 | 8 | 4,96 | 2,59 | 0,28 | 2,19 | 0,16 | 0,12 | 0 | 32 |
| RICOTTA DI VACCA E PECORA | 204 | 16,6 | 11,24 | 4,02 | 0,49 | 3,44 | 0,27 | 0,22 | 0 | 42 |
| RICOTTA INTERA, TIPO TEDESCO | 109 | 5,1 | 3,17 | 1,65 | 0,18 | 1,4 | 0,11 | 0,08 | 0 | 32 |
| RICOTTA MAGRA TIPO TEDESCO | 72 | 0,2 | 0,12 | 0,06 | 0,01 | 0,05 | 2 | 2 | 0 | 32 |
| RISO [ORYZA SATIVA], BRILLATO | 362 | 0,6 | 0,14 | 0,15 | 0,22 | 0,15 | 0,21 | 0,01 | 2 | 0 |
| RISO SOFFIATO | 369 | 0,9 | 0,2 | 0,23 | 0,32 | 0,23 | 0,32 | 2 | 0 | 0 |
| RISO, SBRAMATO (INTEGRALE) | 357 | 2,8 | 0,56 | 1,01 | 1 | 1 | 0,96 | 0,04 | 0 | 0 |
| RISO, TIPO PARBOILED | 364 | 1 | 0,27 | 0,31 | 0,27 | 0,31 | 0,22 | 0,05 | 2 | 0 |
| ROBIOLA | 309 | 25,9 | 16,07 | 8,38 | 0,91 | 7,08 | 0,53 | 0,38 | 0 | 90 |
| ROCHEFORT | 375 | 32,9 | 20,68 | 9,09 | 1,42 | 8,01 | 0,67 | 0,75 | 0 | 90 |
| ROMBO [RHOMBUS MAXIMUM] | 81 | 1,3 | 0,17 | 0,25 | 0,73 | 0,12 | 2 | 0,17 | 0 | 70 |
| ROSMARINO [ROSMARINUS OFFICINALIS], fresco | 96 | 4,4 | 1,14 | 0,29 | 2,25 | 0,22 | 0,45 | 1,79 | 0 | 0 |
| ROSMARINO, secco | 331 | 15,2 | 3,94 | 0,99 | 7,76 | 0,76 | 1,56 | 6,2 | 0 | 0 |
| RUCOLA [ERUCA SATIVA] | 25 | 0,7 | 0,09 | 0,05 | 0,32 | 0,05 | 0,13 | 0,17 | 0 | 0 |
| SALAME CACCIATORE | 424 | 34 | 10,8 | 16,33 | 4,9 | 14,91 | 4,17 | 0,21 | 0 | 99 |
| SALAME DA CUOCERE | 326 | 19,6 | 6,23 | 8,34 | 3,51 | 7,78 | 2,75 | 0,49 | 0 | 60 |
| SALAME DI SUINO | 475 | 42,8 | 13,6 | 18,22 | 7,67 | 17 | 5,88 | 1,07 | 0 | 90 |
| SALAME DI SUINO E BOVINO | 454 | 38,3 | 14,5 | 18,15 | 3,25 | 16,28 | 2,7 | 0,56 | 0 | 55 |
| SALAME FABRIANO | 421 | 34,3 | 12,19 | 15,84 | 4,47 | 14,53 | 3,91 | 0,23 | 0 | 88 |
| SALAME FELINO | 375 | 27,9 | 9,51 | 11,88 | 4,34 | 11,26 | 3,49 | 0,37 | 0 | 95 |
| SALAME MILANO | 390 | 30,9 | 9,82 | 13,15 | 5,53 | 12,27 | 4,24 | 0,77 | 0 | 90 |
| SALAME NAPOLI | 358 | 27,3 | 8,04 | 12,02 | 4,89 | 10,69 | 4,1 | 0,2 | 0 | 86 |
| SALAME NOSTRANO | 370 | 28,5 | 9,33 | 12,93 | 4,04 | 11,73 | 3,75 | 0,21 | 0 | 94 |
| SALAME UNGHERESE | 406 | 34 | 9,74 | 15,36 | 5,45 | 13,99 | 4,79 | 0,27 | 0 | 94 |
| SALATINI | 514 | 24,3 | 7,06 | 13,67 | 3,22 | 13,11 | 2,74 | 0,26 | 0 | 0 |
| SALE da cucina | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SALMONE [SALMO SALAR] | 180 | 11 | 1,9 | 4,4 | 3,1 | 2,4 | 0,3 | 0,2 | 2 | 50 |
| SALMONE AFFUMICATO | 142 | 4,5 | 0,78 | 1,8 | 1,27 | 0,98 | 0,12 | 0,08 | 1 | 35 |
| SALMONE IN SALAMOIA | 188 | 11,5 | 2,44 | 4,36 | 3,31 | 1,74 | 0,17 | 0,17 | 2 | 35 |
| SALSICCIA DI FEGATO | 424 | 41,2 | 12 | 15,08 | 2,93 | 13,65 | 2,78 | 0,15 | 2 | 183 |
| SALSICCIA DI SUINO E BOVINO, fresca | 394 | 37,4 | 14,16 | 17,72 | 3,18 | 15,89 | 2,63 | 0,54 | 0 | 55 |
| SALSICCIA DI SUINO, fresca | 304 | 26,7 | 12,22 | 8,29 | 4,9 | 7,36 | 4,85 | 0,04 | 0 | 62 |
| SALSICCIA DI SUINO, secca | 514 | 47,3 | 21,64 | 14,79 | 8,67 | 13,04 | 8,6 | 0,07 | 0 | 62 |
| SALVIA [SALVIA OFFICINALIS], fresca | 119 | 4,6 | 2,54 | 0,68 | 0,64 | 0,63 | 0,19 | 0,44 | 0 | 0 |
| SALVIA, secca macinata | 315 | 12,7 | 7,03 | 1,87 | 1,76 | 1,75 | 0,53 | 1,23 | 0 | 0 |
| SARAGO [DIPLODUS SARGUS] | 103 | 4,4 | 0,57 | 0,85 | 2,48 | 0,41 | 2 | 0,22 | 2 | 70 |
| SARDA [SARDINA PILCHARDUS] | 129 | 4,5 | 1,02 | 1,2 | 1,77 | 0,69 | 0,06 | 0 | 1 | 84 |
| SARDINE SALATE | 133 | 3,6 | 0,82 | 0,96 | 1,42 | 0,55 | 0,05 | 0 | 1 | 60 |
| SARDINE SOTT'OLIO | 198 | 12,1 | 2,4 | 4,98 | 4,38 | 3,43 | 2,23 | 0,34 | 1 | 140 |
| SCALOGNO [ALLIUM ASCALONIUM] | 20 | 0,2 | 0,03 | 0,03 | 0,08 | 0,03 | 0,07 | 2 | 0 | 0 |
| SCAMORZA | 209 | 10,1 | 6,28 | 2,85 | 0,3 | 2,45 | 0,21 | 0,09 | 0 | 65 |
| SCAMORZA AFFUMICATA | 209 | 10,1 | 6,28 | 2,85 | 0,3 | 2,45 | 0,21 | 0,09 | 0 | 65 |
| SCAROLA [LACTUCA SCAROLA] | 15 | 0,2 | 0,05 | 2 | 0,09 | 2 | 0,07 | 0,01 | 0 | 0 |
| SCIROPPO DI MALTO | 318 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SCIROPPO PER BIBITE | 297 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SCORZONERA [TRAGOPOGON PORRIFOLIUS] | 27 | 0,3 | 0,07 | 0,01 | 0,13 | 0,01 | 0,11 | 0,02 | 0 | 0 |
| SEDANO [APIUM GRAVEOLENS] | 20 | 0,2 | 0,05 | 0,04 | 0,1 | 0,04 | 0,1 | 0 | 0 | 0 |
| SEDANO RAPA [APIUM GRAVEOLENS, CV RAPACEUM] | 23 | 0,1 | 0,03 | 0,02 | 0,05 | 0,02 | 0,05 | 0 | 0 | 0 |
| SEGO DI BUE | 872 | 96,5 | 48,06 | 40,34 | 3,86 | 34,74 | 2,99 | 0,58 | 0 | 109 |
| SEMOLA | 341 | 0,5 | 0,12 | 0,06 | 0,31 | 0,06 | 0,29 | 0,02 | 0 | 0 |
| SEPPIA [SEPIA OFFICINALIS] | 72 | 1,5 | 0,43 | 0,21 | 0,43 | 2 | 2 | 2 | 0 | 110 |
| SEPPIA SURGELATA | 63 | 0,4 | 0,11 | 0,06 | 0,11 | 2 | 2 | 2 | 0 | 110 |
| SGOMBRO O MACCARELLO [SCOMBER SCOMBRUS] | 168 | 11,1 | 2,6 | 4,13 | 2,46 | 1,84 | 0,16 | 0,15 | 2 | 95 |
| SGOMBRO O MACCARELLO IN SALAMOIA | 177 | 11,1 | 2,6 | 4,13 | 2,46 | 1,84 | 0,16 | 0,15 | 2 | 32 |
| SGOMBRO, FILETTI SOTT'OLIO | 201 | 10,7 | 2,31 | 4,96 | 2,02 | 3,28 | 0,32 | 0,14 | 1 | 94 |
| SHOYU, salsa di soia e grano | 53 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 0,03 | 2 | 0 | 0 |
| SODA DOLCE | 22 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SOFFICINI AL FORMAGGIO SURGELATI | 278 | 15,8 | 3,14 | 3,78 | 7,55 | 3,78 | 7,16 | 0,39 | 0 | 31 |
| SOGLIOLA [SOLEA SOLEA] | 86 | 1,7 | 0,22 | 0,33 | 0,96 | 0,16 | 2 | 0,09 | 0 | 57 |
| SOGLIOLA SURGELATA | 84 | 1,3 | 0,17 | 0,25 | 0,73 | 0,12 | 2 | 0,07 | 0 | 44 |
| SOIA [GLYCINE MAX], SEMI | 398 | 18,1 | 2,54 | 4,12 | 10,67 | 4,03 | 9,3 | 1,38 | 0 | 0 |
| SOIA, BISTECCA | 329 | 1,2 | 0,14 | 0,21 | 0,53 | 0,21 | 0,47 | 0,06 | 0 | 0 |
| SOIA, GERMOGLI | 49 | 1,4 | 0,2 | 0,32 | 0,83 | 0,31 | 0,72 | 0,11 | 0 | 0 |
| SOTTILETTE | 330 | 27 | 16,14 | 8,61 | 0,74 | 7,1 | 0,36 | 0,38 | 0 | 85 |
| SPECK | 301 | 20,9 | 5,72 | 9,44 | 3,91 | 8,4 | 3,13 | 0,16 | 0 | 90 |
| SPIGOLA [MORONE LABRAX] | 82 | 1,5 | 0,24 | 0,36 | 0,3 | 0,24 | 2 | 0 | 0 | 64 |
| SPINACI [SPINACIA OLERACEA] | 31 | 0,7 | 0,07 | 0,05 | 0,42 | 0,04 | 0,07 | 0,35 | 0 | 0 |
| SPINACI IN SCATOLA | 19 | 0,5 | 0,08 | 0,01 | 0,21 | 0,01 | 0,03 | 0,17 | 0 | 0 |
| SPREMUTA DI ARANCIA | 33 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SPREMUTA DI POMPELMO | 30 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SPUMANTI AROMATICI | 82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SPUMANTI DEMI0SEC | 71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SPUMANTI SECCHI | 65 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| STARNA [PERDIX PERDIX], COSCIO | 113 | 2,6 | 0,79 | 0,95 | 0,63 | 0,83 | 0,52 | 0,06 | 0 | 86 |
| STOCCAFISSO [GADUS POUTASSOU], ammollato | 92 | 0,9 | 0,13 | 0,13 | 0,39 | 0,13 | 2 | 2 | 0 | 50 |
| STOCCAFISSO, secco | 358 | 3,5 | 0,68 | 0,51 | 1,19 | 0,32 | 0,03 | 0,01 | 1 | 82 |
| STRACCHINO | 300 | 25,1 | 15,58 | 8,12 | 0,89 | 6,87 | 0,52 | 0,37 | 0 | 90 |
| STRUTTO O SUGNA | 892 | 99 | 42,47 | 43,11 | 11,7 | 39,06 | 8,95 | 0,92 | 1 | 95 |
| SUCCO DI ALBICOCCA, CONSERVATO | 47 | 0,1 | 0,01 | 0,04 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI ANANAS, CONSERVATO | 56 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,03 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI ARANCIA E POMPELMO non zuccherato | 43 | 0,1 | 0,01 | 0,02 | 0,02 | 0,02 | 0,01 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI ARANCIA, CONCENTRATO | 185 | 0,5 | 0,06 | 0,1 | 0,1 | 0,08 | 0,08 | 0,03 | 0 | 0 |
| SUCCO DI ARANCIA, CONSERVATO, non zuccherato | 36 | 0,1 | 0,01 | 0,02 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 2 | 0 | 0 |
| SUCCO DI BARBABIETOLA, FRESCO | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI CAROTE, CONSERVATO | 24 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,05 | 2 | 0,04 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI FRUTTA, CONSERVATO | 56 | 0,1 | 0,02 | 0,03 | 0,06 | 0,03 | 0,05 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI LIMONE, CONSERVATO | 21 | 0,3 | 0,04 | 0,01 | 0,09 | 0,01 | 0,06 | 0,03 | 0 | 0 |
| SUCCO DI LIMONE, FRESCO | 6 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI MANDARINO, CONSERVATO, non zuccherat | 50 | 0,2 | 0,01 | 0,02 | 0,03 | 0,02 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI MANDARINO, FRESCO | 43 | 0,2 | 0,02 | 0,04 | 0,04 | 0,03 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI MELA, CONSERVATO, non zuccherato | 38 | 0,1 | 0,02 | 2 | 0,03 | 2 | 0,03 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI MELAGRANA, FRESCO | 44 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI PERA, CONSERVATO | 60 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI PESCA, CONSERVATO | 54 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI POMODORO, CONSERVATO | 14 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| SUCCO DI POMPELMO, CONSERVATO, non zuccherato | 33 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,03 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO DI POMPELMO, CONSERVATO, zuccherato | 46 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0,02 | 2 | 0 | 0 |
| SUCCO DI SPINACI | 10 | 0,3 | 0,03 | 0,02 | 0,2 | 0,02 | 0,03 | 0,16 | 0 | 0 |
| SUCCO DI UVA, CONSERVATO, non zuccherato | 46 | 0,1 | 0,03 | 2 | 0,03 | 2 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUCCO TROPICALE, CONSERVATO | 47 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 0,03 | 0,01 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| SUINO [SUS SCROFA], CARNE SEMIGRASSA | 268 | 22,1 | 10,11 | 6,86 | 4,05 | 6,09 | 4,02 | 0,03 | 0 | 62 |
| SUINO, BISTECCA | 100 | 3 | 1,37 | 0,93 | 0,55 | 0,83 | 0,55 | 2 | 0 | 60 |
| SUINO, CARNE MAGRA | 141 | 6,8 | 3,11 | 2,11 | 1,25 | 1,88 | 1,24 | 0,01 | 0 | 60 |
| SUINO, COSCIO | 102 | 3 | 1,37 | 0,93 | 0,55 | 0,83 | 0,55 | 2 | 0 | 60 |
| SUINO, CUORE | 159 | 9,4 | 2,71 | 2,35 | 2,01 | 2,18 | 1,41 | 0,13 | 0 | 79 |
| SUINO, FEGATO | 140 | 4,8 | 1,48 | 0,74 | 1,31 | 0,68 | 0,52 | 0,02 | 0 | 403 |
| SUINO, SANGUE | 78 | 0,2 | 0,01 | 0,01 | 0,12 | 0,01 | 0,08 | 0,04 | 0 | 46 |
| SURIMI | 99 | 0,9 | 0,17 | 0,21 | 0,36 | 0,06 | 2 | 2 | 0 | 30 |
| TACCHINA [MELEAGRIS GALLOPAVO], PETTO | 145 | 6,2 | 2,01 | 2,2 | 1,34 | 1,9 | 1,07 | 0,09 | 0 | 57 |
| TACCHINA, ALA | 241 | 16,9 | 5,11 | 6,2 | 4,09 | 5,4 | 3,39 | 0,4 | 0 | 78 |
| TACCHINA, COSCIA | 253 | 18,7 | 5,65 | 6,86 | 4,52 | 5,97 | 3,75 | 0,44 | 0 | 86 |
| TACCHINO [MELEAGRIS GALLOPAVO], INTERO | 146 | 6,8 | 2,2 | 2,41 | 1,47 | 2,08 | 1,18 | 0,1 | 0 | 82 |
| TACCHINO, ALA | 193 | 11,5 | 3,48 | 4,22 | 2,78 | 3,67 | 2,3 | 0,27 | 0 | 78 |
| TACCHINO, COSCIA | 186 | 11,2 | 3,39 | 4,11 | 2,71 | 3,58 | 2,24 | 0,26 | 0 | 86 |
| TACCHINO, PETTO | 134 | 4,9 | 1,59 | 1,74 | 1,06 | 1,5 | 0,85 | 0,07 | 0 | 57 |
| TALEGGIO | 306 | 24,8 | 15,39 | 8,02 | 0,88 | 6,78 | 0,51 | 0,36 | 0 | 90 |
| TAMARI, salsa di soia | 60 | 0,1 | 0,01 | 0,02 | 0,04 | 0,02 | 0,04 | 0 | 0 | 0 |
| TAPIOCA [MANIHOT UTILISSIMA] | 363 | 0,2 | 0,05 | 0,05 | 0,03 | 0,05 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| TARTUFO NERO [TUBER MELANOSPORUM] | 31 | 0,5 | 0,11 | 2 | 0,27 | 2 | 0,05 | 0,22 | 0 | 0 |
| TE' DETEINATO, in foglie | 108 | 2 | 0,44 | 0,22 | 0,89 | 0 | 0,22 | 0,67 | 0 | 0 |
| TE' DETEINATO, in tazza | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| TE', in foglie | 108 | 2 | 0,44 | 0,22 | 0,89 | 0 | 0,22 | 0,67 | 0 | 0 |
| TE', in tazza | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| TEMPEH | 166 | 6,4 | 0,92 | 1,41 | 3,61 | 1,39 | 3,18 | 0,43 | 0 | 0 |
| TIMO [THYMUS VULGARIS], fresco | 95 | 2,5 | 0,69 | 0,12 | 0,79 | 0,12 | 0,13 | 0,67 | 0 | 0 |
| TIMO, secco macinato | 276 | 7,4 | 2,73 | 0,47 | 1,19 | 0,47 | 0,5 | 0,69 | 0 | 0 |
| TINCA [TINCA TINCA] | 76 | 0,5 | 0,1 | 0,21 | 0,13 | 0,1 | 0,05 | 0,02 | 0 | 29 |
| TIRAMISU' | 411 | 25,8 | 14,32 | 8,71 | 1,27 | 7,8 | 0,99 | 0,23 | 0 | 197 |
| TISANA IN TAZZA | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| TOFU | 76 | 4,8 | 0,07 | 1,06 | 2,7 | 1,04 | 2,38 | 0,32 | 0 | 0 |
| TONNO [THUNNUS THYNNUS] | 158 | 8 | 2,09 | 2,09 | 2,96 | 1,39 | 0,17 | 0 | 2 | 27 |
| TONNO IN SALAMOIA, SGOCCIOLATO | 103 | 0,3 | 0,1 | 0,05 | 0,05 | 0,05 | 2 | 2 | 0 | 63 |
| TONNO SOTT'OLIO, SGOCCIOLATO | 258 | 18,5 | 3,13 | 6,83 | 6,38 | 6,83 | 6,09 | 0,15 | 0 | 65 |
| TORDO [TURDUS ERYCETORUM] | 143 | 7,7 | 2,33 | 2,82 | 1,86 | 2,46 | 1,54 | 0,18 | 0 | 86 |
| TORRONE CON MANDORLE | 479 | 26,8 | 2,23 | 19,11 | 5,26 | 18,93 | 5,11 | 0,14 | 0 | 0 |
| TORTA AL CIOCCOLATO | 315 | 17,5 | 6,97 | 6,87 | 2,64 | 6,15 | 2,44 | 0,19 | 0 | 58 |
| TORTA MARGHERITA | 368 | 10,4 | 5,12 | 3,33 | 0,68 | 2,95 | 0,54 | 0,12 | 0 | 168 |
| TORTELLINI, freschi | 310 | 7,1 | 3,19 | 2,53 | 0,75 | 2,28 | 0,65 | 0,08 | 0 | 177 |
| TORTELLINI, secchi | 389 | 10,8 | 4,84 | 3,84 | 1,14 | 3,48 | 0,98 | 0,11 | 0 | 271 |
| TRIGLIA [MULLUS SURMULETUS] | 123 | 6,2 | 1,62 | 1,43 | 1,88 | 0,75 | 0,36 | 0 | 1 | 94 |
| TROTA [SALMO TRUTTA] | 86 | 3 | 0,7 | 0,77 | 1,17 | 0,52 | 0,37 | 0,1 | 0 | 55 |
| UOVO DI ANATRA | 190 | 15,4 | 4,12 | 7,3 | 1,37 | 6,8 | 0,62 | 0,11 | 0 | 887 |
| UOVO DI GALLINA, ALBUME | 47 | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| UOVO DI GALLINA, INTERO | 156 | 11,1 | 3,31 | 4,48 | 1,33 | 4,05 | 1,2 | 0,05 | 0 | 504 |
| UOVO DI GALLINA, INTERO, IN POLVERE | 574 | 41,2 | 12,96 | 16,11 | 4,48 | 14,67 | 3,8 | 0 | 0 | 1900 |
| UOVO DI GALLINA, TUORLO | 355 | 31,9 | 9,85 | 12,76 | 3,8 | 11,54 | 3,42 | 0,15 | 0 | 1480 |
| UOVO DI OCA | 189 | 14,4 | 3,6 | 5,74 | 1,51 | 5,35 | 0,68 | 0,55 | 0 | 852 |
| UOVO DI TACCHINA | 147 | 10,2 | 3,64 | 4,57 | 1,38 | 3,9 | 1,17 | 0,08 | 0 | 801 |
| UVA [VITIS VINIFERA] | 61 | 0,1 | 0,03 | 2 | 0,03 | 2 | 0,02 | 0,01 | 0 | 0 |
| UVA SULTANINA/UVETTA, UVA SECCA | 283 | 0,6 | 0,2 | 0,02 | 0,18 | 0,02 | 0,14 | 0,04 | 0 | 0 |
| VALERIANA [VALERIANELLA OLITORIA] | 21 | 0,4 | 0,05 | 0,01 | 0,21 | 0,01 | 0,06 | 0,15 | 0 | 0 |
| VANIGLIA, estratto alcolico | 288 | 0,1 | 0,01 | 0,01 | 2 | 0,01 | 2 | 2 | 2 | 0 |
| VENTAGLIO O PETTINE [PECTEN JACOBEAUS] | 88 | 0,8 | 0,08 | 0,04 | 0,26 | 0,02 | 2 | 0 | 0 | 33 |
| VERDURA E LEGUMI, SURGELATI | 64 | 0,5 | 0,1 | 0,03 | 0,24 | 0,03 | 0,17 | 0,06 | 0 | 0 |
| VERMOUTH DOLCE | 151 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VERMOUTH SECCO | 109 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VINO BIANCO | 71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VINO ROSATO | 71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VINO ROSSO | 76 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VITELLO [BOS TAURUS], CARNE MAGRA | 92 | 1 | 0,36 | 0,4 | 0,14 | 0,35 | 0,1 | 0 | 0 | 70 |
| VITELLO, CARNE SEMIGRASSA | 144 | 7 | 2,52 | 2,8 | 0,98 | 2,42 | 0,69 | 0 | 0 | 62 |
| VITELLO, CORATELLA | 103 | 3,2 | 1,71 | 1,16 | 0,39 | 0,97 | 0,14 | 0,04 | 0 | 236 |
| VITELLONE [BOS TAURUS], CARNE SEMIGRASSA | 160 | 9,3 | 3,94 | 4,55 | 0,39 | 3,84 | 0,18 | 0,12 | 0 | 70 |
| VITELLONE, CARNE GRASSA | 204 | 14,6 | 6,18 | 7,15 | 0,62 | 6,03 | 0,28 | 0,19 | 0 | 71 |
| VITELLONE, CARNE MAGRA | 113 | 3,1 | 1,31 | 1,52 | 0,13 | 1,28 | 0,06 | 0,04 | 0 | 70 |
| VITELLONE, tagli di carne grassa | 155 | 8,3 | 3,51 | 4,06 | 0,35 | 3,43 | 0,16 | 0,11 | 0 | 62 |
| VITELLONE, tagli di carne magra | 108 | 2,8 | 1,19 | 1,37 | 0,12 | 1,16 | 0,05 | 0,04 | 0 | 50 |
| VITELLONE, tagli di carne semigrassa | 140 | 6,1 | 2,58 | 2,99 | 0,26 | 2,52 | 0,12 | 0,08 | 0 | 54 |
| VODKA | 222 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| VONGOLA [AMIGDALA DECUSSATA] | 72 | 2,5 | 0,24 | 0,21 | 0,73 | 0,09 | 0,04 | 0,1 | 0 | 50 |
| VONGOLE IN SCATOLA, AL NATURALE | 148 | 2 | 0,19 | 0,17 | 0,55 | 0,07 | 0,03 | 0,01 | 0 | 67 |
| WAKAME [UNDARIA spp], secca | 71 | 2,4 | 0,49 | 0,22 | 0,82 | 0,08 | 0,04 | 0,01 | 0 | 0 |
| WHISKY | 238 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| WURSTEL | 270 | 23,3 | 6,94 | 10,81 | 4,43 | 9,83 | 3,57 | 0,27 | 0 | 62 |
| WURSTEL DI POLLO | 257 | 19,5 | 5,54 | 8,48 | 4,04 | 7,14 | 3,74 | 0,15 | 0 | 101 |
| WURSTEL DI TACCHINO | 226 | 17,7 | 5,89 | 5,58 | 5 | 5,3 | 4,64 | 0,36 | 0 | 107 |
| YOGURT DI LATTE INTERO | 63 | 3,9 | 2,07 | 0,84 | 0,13 | 0,83 | 0,08 | 0,05 | 0 | 18 |
| YOGURT DI LATTE INTERO AI CEREALI E MALTO | 95 | 3,6 | 1,87 | 0,77 | 0,14 | 0,76 | 0,09 | 0,05 | 0 | 16 |
| YOGURT DI LATTE INTERO ALLA FRUTTA | 88 | 3,3 | 1,75 | 0,71 | 0,11 | 0,7 | 0,07 | 0,04 | 0 | 7 |
| YOGURT DI LATTE MAGRO ALLA FRUTTA | 90 | 0,7 | 0,39 | 0,16 | 0,02 | 0,14 | 0,02 | 2 | 0 | 4 |
| YOGURT DI LATTE PARZIALMENTE SCREMATO | 43 | 1,7 | 0,95 | 0,38 | 0,05 | 0,35 | 0,04 | 0,01 | 0 | 8 |
| YOGURT DI LATTE SCREMATO | 36 | 0,9 | 0,5 | 0,2 | 0,03 | 0,19 | 0,02 | 0,01 | 0 | 4 |
| ZAFFERANO [CROCUS SATIVUS] | 310 | 5,9 | 1,59 | 0,43 | 2,07 | 0,39 | 0,75 | 1,24 | 0 | 0 |
| ZAMPONE | 360 | 31,6 | 10,35 | 15,51 | 4,2 | 14,08 | 3,55 | 0,22 | 0 | 95 |
| ZUCCA GIALLA [CUCURBITA MAXIMA] | 18 | 0,1 | 0,05 | 0,01 | 0,01 | 0,01 | 2 | 2 | 0 | 0 |
| ZUCCHERO (Saccarosio) | 392 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ZUCCHERO DI CANNA, GREZZO | 362 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ZUCCHINE [CUCURBITA PEPO] | 11 | 0,1 | 0,02 | 0,01 | 0,04 | 0,01 | 0,02 | 0,03 | 0 | 0 |